青瓜清脆爽口，一年四季都深受人們喜愛。常吃青瓜的15個理由，你或許應該知道！
1.補水
青瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
2.排毒
營養豐富的青瓜有益「清掃」體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。加上利尿的功效，適合皮膚過敏的朋友多吃，通過尿液將毒素排出體內，再塗抹上緹妍堂百草膏，消炎止癢的效果加倍。提醒！要在天貓網上購買的才是正品哦！
3.補充維生素
青瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，青瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
4.護膚
青瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。每週來一次全面的護膚，能讓肌膚更加健康。清潔乾淨皮膚後，敷濱趣去黑頭面膜，撕去黑頭污垢，再用青瓜敷臉進行強效補水，讓肌膚潔淨透亮。
5.預防便秘
青瓜水分多，熱量低，有益減肥，其中的膳食纖維能防便秘。取青瓜於瓷瓶裡，用水浸泡，每天用毛巾蘸青瓜水擦拭痔瘡還能起到消腫的作用。若想成效更快的話，則塗抹緹妍堂斷痔膏，能快速消腫止痛。
6.抗癌
青瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
7.預防糖尿病，降脂穩壓
青瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。青瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水準，預防高血壓。
8.清新口氣
青瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。有口臭的朋友可以每天生吃一根青瓜來減少口中的異味，並建議出門攜帶一瓶緹妍堂口立清新劑，內外調理口臭的症狀。
一般口臭都是由於牙齒衛生沒做好所導致的，因此早晚要養成用緹妍堂珍珠亮白牙粉來刷牙，餐後要漱口的好習慣。不僅能預防口臭，還能美白牙齒。
9.順發亮甲
青瓜中的矽可使頭髮更順，指甲更亮更結實。但像灰指甲這種情況，單靠吃青瓜是效果不大的，指甲上的細菌是得不到消滅的。每天用白醋泡灰指甲，然後塗抹上緹妍堂修護甲膜，堅持幾周，灰指甲就能得到修復。
10.減輕關節炎和痛風疼痛
青瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。青瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛，要是突然發作，疼痛得厲害時，可在疼痛處貼上一片薈欣福保健消痛貼來緩解症狀。
11.醒酒
青瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
12.有益腎臟健康
青瓜可降低體內尿酸水準，對腎臟具有保護作用。常飲栗滋軒黑芝麻核桃黑豆粉，也有補腎的功效，還能固精強腰。
13.治燙傷
眾所周知，蘆薈是優秀的治燙傷的高手，廚房中常備濱趣蘆薈凝膠能預防突發事故。而青瓜有清涼、鎮靜的作用，也能治燙傷，且效果也不錯。
14.清熱解毒
青瓜，味甘，性涼。能清熱止渴，降火解毒。尤其在秋冬季，不妨吃根青瓜來去秋燥。還可以早餐來一杯栗滋軒百合蓮子綠豆粉來代餐，營養又降火。
15.濕熱瀉痢
青瓜汁多味甘，生津止渴，還有著去濕熱瀉痢的功效。但濕熱可不是一天兩天就能除掉的，除了多吃青瓜、冬瓜、絲瓜等涼性瓜類，還要堅持早晚沖泡栗滋軒紅豆薏仁粉，從內調節，迅速祛濕。
溫馨提示： 脾胃虛寒者不宜多吃青瓜。而適合多喝栗滋軒二十八穀散來調養脾胃。
吃膩了炒青瓜、拍青瓜？小編教你做一道新奇口味的煎青瓜。
紫蘇煎青瓜
這是一道非常經典的湘菜，在湘菜館點擊率相當高。青瓜的脆嫩，配上紫蘇特有的香味，再加上辣椒和蒜末的香，那味道，啥也別說了，吃！
青瓜一根、紫蘇、紅辣椒、大蒜
1、青瓜洗乾淨，斜切成0.5釐米厚的片狀，注意不能切太薄，否則煎出來就軟了，口感不好。
2、紫蘇葉切碎，蒜直接壓碎，指天椒切成圈備用。
3、把鍋燒熱，放2勺油，把青瓜下鍋攤平，小火慢煎2分鐘。2分鐘後，給青瓜翻個面，繼續煎2分鐘，等兩面金黃後，盛出備用。
4、重新起鍋，放油燒至五成熱，放入紫蘇、辣椒和大蒜炒香。
5、然後放入青瓜翻炒均勻，放鹽和少許蠔油炒勻即可。
嘗一口，青瓜清脆爽口，紫蘇的香氣全部進到了青瓜裡，味道層次非常豐富。
紫蘇是一種在南方很常見的野生植物，具有特殊的芳香，在乾燥的秋季多吃一點紫蘇，不僅能增加食慾、降血壓，對感冒、消化不良、痢疾也有一定的食療作用。
紫蘇最難能可貴的是可治療對魚蟹類過敏所引起的哮喘、鼻塞和瘙癢諸症，加六角英、巴蔘、大飛揚草、百花蛇舌草、魚腥草，和水作精力湯，久服可治過敏性鼻炎，及一般過敏症，有過敏體質者不妨一試。
此方最好在鼻炎發作前食用，且要堅持一段時間，不要等發作了才想著食用來補救，這樣的作用不大，而發作時則可用緹妍堂蛇膽噴劑來緩解症狀。
你還只會做拍青瓜嗎？把這道紫蘇煎青瓜做起來，讓你多吃好幾碗飯，趕快開工吧！
不過，有[私.處]瘙癢情況的朋友就不適合吃了，此菜含有辛辣成分，吃了會加重病症，應及時用緹妍堂止癢舒來消炎止癢，而女性還可用緹妍堂洗護清潔液來清潔[私.處]，殺菌