文|秘籍君
秋季最後一個時節霜降過去後，預示著冷冽刺骨的冬天即將到來了。家有萌娃的媽媽們不由得開始擔心起來，孩子睡覺總是喜歡亂動，把被子踢得遠遠地，身上只搭了被子的一個小角。
眼看著天氣越來越涼，孩子睡覺總踢被子，最容易著涼了。要麼引起感冒，要麼引起腹痛、腹瀉。為了不讓疾病找上娃，單單給孩子換上厚被子可是治標不治本哦。
為什麼孩子喜歡踢被子？
1.孩子晚上穿蓋太厚
2.夜間腿部關節痛（生長痛）
3.孩子和大人同蓋一條被子
4.睡前刺激過多，導致孩子神經興奮
5.含著乳 頭（奶嘴）入睡
6.胃腸疾病引起（腸絞痛）
找到自家孩子夜間踢被子的原因後，就要開始採取相對應的措施來減少孩子夜間踢被子的次數啦。
一、穿蓋
秋冬季節，就不能再讓孩子脫光光睡了。要讓孩子養成穿睡衣的習慣，睡衣應盡量選擇純棉材質的，不僅透氣吸汗，而且保暖效果也好，洗滌後不會變形。較小的寶寶（6個月齡內），可以選擇純棉的連體睡衣，或是純棉質地的睡袋。
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另外，孩子要有自己專屬的被子，大人的被子對於孩子來說太重了，影響孩子睡眠質量和發育。
二、生長痛
2-3歲以上的孩子夜間有時會出現腿痛或腹痛，在沒有摔傷、碰傷，不影響白天玩耍的情況下，大部分屬於生長痛，這是一種正常的發育現象。睡前一小時讓孩子喝杯熱牛奶，可能用熱毛巾敷於疼痛部位能有效緩解。
三、睡前刺激
孩子睡覺前，最好不要和孩子進行追逐類遊戲，或是讓孩子觀看動畫片，最好的睡前親子活動就是給孩子講睡前故事，語速要緩慢，語調要輕柔。
很多媽媽將「奶睡」看做哄睡神器，實際上睡前吃太飽、會導致孩子體內熱量上升，引起夜間蹬被子，甚至造成睡不踏實，頻繁夜醒，最好睡前1小時給寶寶餵奶。
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