我小的時候，每到過生日那一天，爸媽都會陪我去照相館拍一張兩寸的黑白照片。這個習慣一直堅持到我18歲。每次和父母一起翻看相冊的時候，我都能感受到父母對我濃濃的愛意，回憶起每一張照片背後的點點滴滴。
現在，這個傳統延續到了我女兒的身上。在她生日那天，我們一家三口都會精心打扮，一起去大北照相館拍照片，一張她自己單人的黑白照，一張一家三口的黑白照合影。至今，已堅持三年。
我們喜歡在晚上溫暖的燈光下，翻看這些照片，說說這幾年的變化，回憶著孩子成長的點滴。女兒很樂意聽她自己「小時候」的故事，也喜歡趁機問問爸爸媽媽小時候的故事。
那一刻，孩子曾經的哭鬧也變成了珍貴的記憶，生活裡的一地雞毛也變成了聯結家人的紐帶。氤氳在心裡的，都是愛的感受。
雖然這只是一個普通的家庭活動，但已經成為我記憶中的珍寶。我相信，對於我的女兒，亦是如此。
我很慶倖我的父母在我的成長過程中設置了這樣一種「家庭儀式」，並作為一種家族傳統延續下來。
這種「儀式感」將家中所有的人緊緊地聯繫在一起，讓家人平常難以言說的情感表達出來，彼此接納、認可，並從中獲得力量。
照片訴說著時光中愛的故事。
在《小王子》裡，聖埃克蘇佩里通過狐狸和小王子的對話，精妙地解釋了「儀式感」：
你最好是每天都在同一個時間出現，比如說你是下午四點來，那麼從三點開始，我就會變得非常快樂。越是接近我們約好的時間，我就越覺得幸福。
到了四點，我已經又激動又有點緊張了：這時候我領略到的，是幸福的代價！假如你隨時都有可能出現，那麼我永遠都不知道該什麼時候給自己的心穿上一件外衣……
由此，我們看到：儀式感演化出來的是時間感、存在感和被需要感。
生活中大多數時候是平淡無奇的，今天和昨天似乎並沒有什麼不同，苦惱的依然苦惱，煩心的依然煩心。
但因為某個「儀式」的存在，讓你覺得一切又重新開始了，仿佛與過去的時光做了一個了斷，開始了一段新的征程。我想，這就是儀式感的心理學意義。
儀式感讓彼此加深與對方的聯結。
絕大多數中國家庭重實用。會認為「儀式」繁瑣，矯情，是花拳繡腿，毫無用處可言。於是更喜歡埋頭過日子。
很努力，很拚命，很多的小心翼翼和犧牲，有時候甚至會用盡洪荒之力。
但事實上，對於很多家庭而言，一起做一件彼此都不煩躁的事情，勝過很多所謂的「為家庭犧牲」。
美國亞特蘭大日報社做過這樣一個研究調查，發現在家裡「gathering stories and memories」（收集故事和回憶）所帶來的幸福感遠勝於物質的滿足甚至學業事業上的成就。
在美國，每一個家庭都有自己的儀式感，比如說，家庭特殊聚會時會有特定的流程和衣服穿著；聽音樂會時會穿正裝，顯示對音樂和生活的尊重。
那麼在中國呢？是不是也有一樣的儀式感呢？答案是否定的。在中國幾乎所有的家庭都沒有這種所謂的儀式感。
想起小時候，每到春節，爸爸和媽媽就帶我們兄妹幾個去集市上購買年貨，弟弟會有幾串紅色的小鞭，而我會有一支粉色或者紅色的頭花。
買來的新衣服會放在床頭枕頭旁，內衣褲都要換上新洗的，第二天天微微亮，外面的鞭炮聲一響起，我們會急急地穿好新衣服，給爸爸媽媽磕一個拜年的頭，得到一個充滿神秘和喜悅的紅包……
而現在，物質的極大豐富沖散了這些讓我們記憶深刻的儀式感：端午節我們不會跟孩子一起包粽子；清明節我們不會帶孩子去掃墓而是去國外旅遊；
中秋節我們不再一家人圍坐在一起吃月餅賞月，頂多多做兩個菜吃，似乎這一天跟其他的任何一天沒有什麼不同……
因為我們的孩子長得太快，快得仿佛一眨眼，就會迎來與他們的分離。我們所能希望的，是在他們最依賴我們的時候，給他們最豐富和動人的體驗和儀式感。
當他們有一天長大了，會為自己經歷過的家庭時光感到幸福，會更有勇氣和安全感面對自己的人生。
尤其是家庭傳統，它給所有家庭成員留下的回憶和帶來的幸福感是源源不斷的，不會因生活的變化而改變。
家庭儀式不分大小，從日常的小事中創造「儀式感」，很多事情都可以成為你家的儀式：
在特殊的紀念日去照相館拍全家福。比如孩子生日、春節團聚等，讓孩子知道自己有一個穩定、有愛的家。
早起互道「早安」，睡前互道「晚安」，出門前相互擁抱。讓孩子明白自己也能給家人支持。
每晚的睡前故事、親子閱讀時光。讓孩子帶著愛和溫暖進入夢鄉。
家人圍坐一起關掉電視聊天。互相說說彼此的事情，讓孩子學會傾聽與傾訴，學會分享與分擔。
一家人一起準備晚餐，並共進晚餐。讓孩子在潛移默化中懂得：愛不止要說，也要行動。
出席孩子成長中的重要活動，如家長會、校園運動會、演出等。讓孩子相信，家人一直陪伴在身後。
將這些能給帶給孩子美好記憶的事情當成家庭小儀式後，慢慢地，它會印刻到孩子和我們的生命之中，成為孩子成長中的一部分，成為我們生命中的一部分。
找到屬於你家庭自己的小儀式吧，固化它、美化它。堅持下去，成為家族傳統！
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