2017-10-29
以前，我認為做一個全能媽媽才是好媽媽，每天糾結乾了多少家務，洗了多少衣服，房間是不是乾淨，飯菜是不是可口……可一路走一路看，漸漸發覺，一個情緒穩定的媽媽才是一個好媽媽的標配。
文/一木釘
1.
昨晚，孩子夜醒多次，哼哼唧唧，哭喊，蹬腿。多次安慰未果，我不勝其煩，最後忍不住沖孩子吼起來。
在半夢半醒之間，在寂靜的夜裡，只覺得自己疾言厲色，每句話都像刀子一樣，射向孩子，孩子愈發哭鬧。
早上醒來，依舊心緒難安，也知道自己昨晚對孩子過分了，有一點愧疚，但是卻並不願意去安撫孩子。我站在鏡子前，感受著自己心裡這份躁動，感受著自己始終無法平靜的心緒。
2.
想起昨晚自己那副惡狠狠，冷冰冰的樣子，突然覺得熟悉。想起來，這是我小時候常看到的媽媽的樣子，媽媽比我要溫柔許多，但是這種冷冰冰的感覺，仍然印在了童年的記憶里。
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小時候，我非常膽小，怕黑，一個人睡總是驚恐，每次都要熬到實在支撐不住時，才敢閉眼，而一旦閉上眼睛，各種牛鬼蛇神就仿佛在耳邊，在面前。那種驚恐讓我在十幾歲的時候依然無法擺脫。我常常實在受不了時，便去敲爸爸媽媽的臥室房門，叫媽媽來陪伴。
媽媽總是打著長長的呵欠，一臉不耐煩。有時候將我訓斥幾句，有時候又像是在賭氣。她的態度讓我覺得自己犯了錯。所以，對於媽媽我也十分忌憚，不到不得已也不敢去叫。只覺得在夜半驚恐中孤立無援。每個夜都那麼長，每個夜都那麼難熬，想叫媽媽陪伴，卻又不敢，日復一日。
而，這一幕如今就發生在我和兒子身上，我變成了那個不耐煩的媽媽，兒子成了那個童年時候的我。我如當年的媽媽一樣，在夜半睏乏的時候沒有一點餘力去照顧孩子的感受，對孩子大吼大叫，冷漠敵視。兒子不會表達，只得哭。而他越哭我就越煩，甚至想去打他幾巴掌。
我聽著自己的咆哮聲、怒吼聲像野獸一樣在房間裡奔騰，但是我停不下來，那一刻，我好像不是我自己，平日裡的覺察和耐性統統消失不見，只剩下肆無忌憚的宣洩。
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3.
也曾對媽媽心懷怨恨，怨她在童年時對我陪伴太少，對我不夠關注。這樣的怨恨甚至延續了很多年。可是在昨晚那個當下，我忽然對多年前的媽媽感同身受了。
這陣子，生活上諸多煩擾，明顯感覺到體力不支，精神欠佳。所以面對夜醒的孩子，我沒有多餘的心力再去安撫，情緒不再受控制，壞情緒就像毒蛇一樣竄了出來。
而幾十年前，那個年代生活的疲累，比現在我要承受的還要多出好幾倍。當生活的壓力來襲，人是沒有精力去自省的，所有的空閒，都只想休息。
白天操勞到崩潰的媽媽，晚上還要被孩子叨擾，她真的做不到那麼耐心陪伴。何況那時候的他們也不懂這些兒童心理學，也沒有機會去懂。生活只是無意識的重複。
4.
當人處於不放鬆的狀態時，就會陷入舊有模式，重複童年的輪迴。
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每當我感覺到自己累了，卻不敢去放鬆，休息的時候，整個人就會變得很浮躁，也很容易生氣。那些什麼要覺察啊，傾聽啊，共情啊，就會統統跑到腦後，陷入一種無意識狀態，很多行為也會忽然失控。
心理學上講，當我們生活沒有壓力的時候，我們不擔心羞辱、拒絕、無意義或痛苦。當生活平靜時，我們通常不會陷入童年時的決定、行為模式和信念中不能自拔。
只有當我們感覺到有壓力或者不安全時，我們才會陷入到自己生活態度取向的消極行為中。
這些行為往往會讓我們變成一個「壞媽媽」，給孩子造成不可彌補的傷害。
我和我媽很像，每天都是忙忙碌碌，把自己的生活安排得滿滿當當，唯獨沒有安排休息時間。我們都認為要努力，要爭取，這人生才有意義。
生活的齒輪其實是被我們自己加速開轉的。我們不敢停下來，因為停下來與「不上進」「沒出息」聯繫在一起。唯有無休止地勞作，我們才覺得生活有意義。唯有忙碌才讓我們覺得心安。唯有忙碌，才讓我們覺得自己足夠好。
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5.
昨晚，正是因為這快速轉動的齒輪，是我難以承受的速度，所以才被甩出正軌，情緒失控。
我抱著兒子，向他道歉:「對不起，昨晚媽媽發脾氣是媽媽不好，媽媽太累了，沒控制住自己。」沒想到兒子馬上摟著我的脖子，笑得很開心還有些不好意思地說:「沒關係……」孩子對媽媽的愛其實更為深沉，當我坦誠待他，他竟然一點都沒有猶豫就原諒了我。
在養育孩子的路上，感慨良多。以前認為做一個全能媽媽才是好媽媽，每天糾結乾了多少家務，洗了多少衣服，房間是不是乾淨，飯菜是不是可口。
可一路走一路看，漸漸發覺，一個情緒穩定的媽媽才能算個好媽媽。情緒的失控會給孩子造成太大的傷害，雖然看不見，摸不著，卻能影響孩子以後的生活模式，影響孩子的心理健康。
面對孩子，看得見他，接得住他。能駕馭自己的情緒，才是一個好媽媽最應該做到的。
而能駕馭自己的情緒，首先要好好對待自己，敢於休息，敢於做不到，敢於在繁忙之中抽身出來將自己沉澱。
這樣才能擺脫舊有模式，避免陷入童年的輪迴。以一顆清明的心，以一雙智慧的眼去陪伴孩子，做一個真正的好媽媽。