夜奶一直是個讓人頭疼的問題，小寶寶夜裡總醒，哭鬧不停，不喂奶很難睡著，總喂奶卻會累壞媽媽，還可能催生各種問題。下面就讓我們盤點一下夜間喂奶的諸多隱患吧。
夜間喂奶最常見的4大壞處
1、晝夜顛倒
總是在夜裡喂奶，就可能讓寶寶養成半夜進食的習慣，每天夜裡都得喂。時間一久，寶寶身體沒好處，媽媽倒累垮了。
2、迷糊喂奶
因為小寶寶的進食是不分晝夜的，所以往往只要夜裡有哭鬧，媽媽就會迷迷糊糊地去喂奶。此時，一個常見的隱患是，寶寶很可能在吃奶中重新睡著，如果媽媽也是半睡半醒，就可能阻礙寶寶正常呼吸，甚至引發意外。
3、過度喂養
在精神狀態差的時候，媽媽很難控制寶寶的吃奶量，很容易喂得過多，導致寶寶過度肥胖，不利於生長發育。
4、易長齲齒
在乳牙生長期間，尤其要注意避免夜間喂奶。剛長出的乳牙是很脆弱的，夜間也不適合清理寶寶的口腔，時間一長就容易導致齲齒，不利於寶寶牙齒生長和口腔健康。
總之，對待寶寶夜裡哭鬧，媽媽不能總是心軟，一哭就喂奶。否則，就會使寶寶形成夜裡哭就有奶喝的意識，養成喝夜奶的習慣。
從什麼時候起，媽媽就無需在夜裡喂奶了？
當寶寶長到4到6個月時，食物攝取就不僅僅局限於母乳或配方奶了，要額外添加輔食。食物的變化會使寶寶的睡眠更有規律，晚上睡眠時間增加，媽媽們就可以開始斷夜奶了。
在這個階段，如果寶寶還需要夜間喂奶，就要注意奶量，如果與之前相同，就說明寶寶的進食量不夠，應繼續夜間喂養。如奶量較少，只是習慣性的，就可以通過將時間延後的方式逐漸戒掉夜奶。
戒斷夜奶要用科學的方式
1、活用奶嘴
寶寶夜間哭鬧並不等於飢餓，而是需要通過吸吮找到安慰，所以可以用奶嘴來代替喂奶，或使用其他方法轉移注意力。
2、有計劃地減奶
戒斷夜奶是要有計劃的，一般從寶寶出生第4個月起，就可以在夜裡少喂一頓奶，然後慢慢減少次數，從4次到3次，一點點遞減，讓寶寶慢慢習慣。
等到添加輔食後，可在睡覺前的一餐給寶寶多吃輔食，增加飽腹感，減少餓醒的可能。
3、調整睡眠時間
寶寶的睡眠周期一般在60分鐘左右，一個周期結束就會自動醒來，如果沒有飢餓或排便的需要，就會自動轉入下一個睡眠周期。
5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時，在此期間，其特點是夜間不吃奶，能持續睡6小時以上。
4、推遲睡前喂食時間
如果能將臨睡前的喂奶時間延後到晚上10點左右，讓寶寶吃飽，夜裡就基本無需喂奶了。
即便寶寶在凌晨醒來，也不會感到飢餓，媽媽只需要喂點水喝，耐心等哄哄他（她）就行了。形成習慣後，寶寶就能連續睡眠了。