本文專家：紀光偉，武鋼二醫院普外科主任醫師，武漢科技大學醫學院外科學兼職教授
最近，網絡上盛傳：洗澡可別洗太久，可能因此增加接觸氯仿的機會，每百萬人有12人因此致癌。
洗澡可以致癌？看到這樣的消息，不禁讓我們毛骨悚然，真相是什麼呢？
自來水是如何消毒的？
我們飲用的自來水，是從水源取水後，經過混凝、沉澱、過濾後，再送入清水池內進行消毒。消毒大都採用氯化法，氯氣用於自來水消毒具有消毒效果好，費用較低，有害物質極少的優點，是目前比較安全的消毒方法。
不可否認，氯氣消毒也存在一定的問題。氯化消毒後的自來水能產生多種致癌物質，其中三氯甲烷（氯仿）是主要的爭論點,目前也有用其他物質代替氯氣的，但成本也要高得多。
我國自來水的衛生標準是什麼？
我國的衛生標準規定，加氯後，接觸30分鐘，每升水中含有的余氯不低於0.3毫克；集中式給水時，除出廠水應符合上述要求外，管網末梢每升水中余氯應不低於0.05毫克。消毒後，每毫升水中的細菌總數不超過100個，大腸菌群數每升應少於3個。用水時，有時會聞到氯味，那就是水中所含余氯的味道。
我們再網上找到北京的一次自來水的檢查結果：硝酸鹽0.7—9.7 mg/L（國標10 mg/L）；硬度380 mg/L（國標450 mg/L）；三氯甲烷0.011 mg/L（國標0.060 mg/L），說明是符合國家標準的。
洗澡時間過長會導致癌症嗎？
美國加利福尼亞大學洛杉磯分校教授梅爾認為，在密閉空間中洗澡愈久，經由呼吸和皮膚吸入的氯仿量愈多，每百萬人會有12人因此致癌。
美國一位生物化學家對20個自來水中加氯和不加氯的美國大城市進行的調查表明,在十個自來水加氯的城市中,癌症死亡率比國家平均水平高17%～34%。平均高22%；而十個不加氯的城市中癌症死亡率比國家平均水平分別低6%，到高8%,平均只高2%，結論是自來水加氯與癌症死亡率有肯定的。筆者認為，上述結論是值得商榷的：
1 我們的生活環境中，本身就存在許多有害的物質
生活中的各種污染物危害著人們的健康，甲醛、柴油機排出的廢氣等七種生活中的很難逃避的污染物，成了整個19種可能致癌物的大頭。
記得10幾年前，我的住房裝修好後，我借了一個放射線檢測儀，在家裡檢測發現家裡的任何東西都有一定的放射性，只是沒有達到報警的標準。我在室外檢測也發現有放射性，這就說明我們生活的環境里，隨處都可以見到放射線，但由於量很小，對健康是沒有多大影響的，或者影響較小。其實這樣的例子很有很多，如我們裝修中的甲醛，食物中的亞硝酸酸鹽等，是隨時存在的。
2 微量的有害物質對人體的危害有限
應該說，生活中到處都存在著有害物質，這些有害的物質，只要在國家規定的範圍內，都應該是安全的。
至於洗澡，無論時間的長短，洗澡的水都從身上流走了，殘留在身上的水也都被毛巾擦乾了，水中的有害物質本來就很微量，最後能夠進入體內的是微乎其微的。
3 長時間洗澡的概念是什麼？
什麼是長時間？10分鐘，半個小時，一個小時？還是更長的時間？沒有人給出定義，那麼，在這個模糊時間概念下，得出的肯定答案是不夠慎重的。
科學是需要數據說話的，如果認定，洗澡可以導致癌症，就應該定義長時間的概念，然後對長時間和短時間洗澡的人進行對比研究，這樣得出的結論才是令人信服的。
4 皮膚癌的發生率是多少？
皮膚癌在白色人種中是常見的，但在我國的發病率很低。1988年上海市市區皮膚惡性腫瘤發病率為1.53/10萬。在澳大利亞南部地區皮膚癌的發病率至少達650/10萬，而百萬分之十二換算成標準的發病率為1.2/10萬，對於美國來說，這樣的皮膚癌發生率已經是很低的了，這個數據不能說明皮膚癌是高於普通人群的。而水蒸氣吸入呼吸道更是不足掛齒了。至於是不是氯仿引起的癌症，是很難確定的。
因此，我們認為，長時間洗澡會引起皮膚癌和肺癌的說法是缺乏充分依據的，只要我們的自來水符合國家標準，就不會對健康造成危害。
當然，我們不提倡長時間或者每天洗澡，一是為了節約水源；二是每天洗澡或長時間的洗澡會引起皮脂的丟失，引起皮膚乾燥和瘙癢。因此，縮短洗澡的時間和洗澡的次數，對健康是有利的，對於老年人可以一周洗澡一次，同時少用或者不用肥皂，可以減少皮膚瘙癢的發生。