血管一旦硬化或堵塞，就會像火山噴發一樣，誘發腦梗塞、血栓以及各種心血管疾病。起初血管堵塞是沒有明顯的症狀，而你當有感覺（心慌氣短、胸痛胸悶時）血管堵塞的時候，往往情況已經變得糟糕了。
據相關材料顯示：20歲後動脈血管平均每年將以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才會有不適的感覺，所以，為了身體健康，一定要關注身體出現的一些異常情況。
腦血栓發是中老年常見的健康「殺手」，具有四大特點：高病率、高死亡率、高復發率、高致殘率。患者輕則偏癱，重則失去生命。因此，在秋冬季節，一定要注意腦血栓的5個前兆。
腦血栓常見5大徵兆
1、突然視力下降：表現為單眼視力下降，一過性黑蒙，看不見東西，同時對側手腳出現麻木無力。
2、突然手腳無力：表現為單側的手腳突然沒力，很快又可以自行恢復。
3、手腳發麻：一邊手腳發麻，通過適當活動後又可以恢復。如果老年人經常手腳發麻說明血液循環差，容易發生腦血管堵塞。
4、突然失語：腦供血不足時，使人體運動功能的神經失靈，常見症狀之一是突然說話不靈，言語不清，答非所問，甚至不會說話。
5、嘴角歪斜：如果一個人發現嘴向右歪斜，且左手沒力手麻或者言語不正常(講話講不了，表達不清)，這是腦血栓前兆的典型信號。
若出現上述類似症狀，需警惕腦血栓的侵襲，但是，單一的疾病症狀無法詳細確診，需要通過專業的檢查手段進行診斷，及時的確診才能讓腦血栓得到很好的治療，避免出現其他的危險。
給大家介紹一個血管操，無論你有沒有血管疾患，每天在床上練一練以下這個血管操，只需要6分鐘，對身體會有很多好處！具體做法如下：
1.仰臥，雙腿伸直抬高45度，持續2分鐘。
2.坐起，小腿垂於床下2分鐘。
3.再平臥，腳尖一繃一放，連做2分鐘。
以上動作重複兩三遍，每日一次，能起到鍛鍊血管的作用。
【原理】：腿部有很多經絡和穴位，在動腳腕時，小腿肌肉會有規律的收縮和舒暢，這就會最深層次的刺激到血管，血管也會有規律的被擠壓、放鬆，同時會增加下肢血液的流通量和速度，這樣以來，下肢血管就會被更多、流速更快的血液沖刷到了。
通血管，平時要喝好這杯茶水：
1、葛根
葛根為豆科植物野葛，是中國南方一些少區的一種常食蔬菜，一般用作煲湯之用。有「千年人參」的美譽。《本草綱目》、《傷寒論》等都對其有記載。
由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為「血管的天然支架」，又被稱之為「護肝寶」！葛根所含葛根素能改善微循環，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。葛根具有β-受體阻斷效應，抑制腎素-血管緊張素系統，影響血漿兒茶酚胺代謝，改善血管的順應性，因此具有降壓功能。
【做法】：把30克葛根洗凈，切成薄片，再把葛根片放入鍋中，加水煮沸之後代茶飲。
【功效】：葛根茶可以擴冠，緩解冠心病症狀，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；長期飲用可以降血壓、降血脂。
2、羅布麻茶
羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，妙語康羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓､血脂升高的目的。
【做法】：放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分。
【功效】：每天喝3杯妙語康羅布麻茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是妙語康羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。羅布麻茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除「血毒」，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓症狀，而羅布麻茶中所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是「雙效合璧」，降壓效果更加顯著。