雖然跳水隊的訓練異常艱辛，但是敏儀坦承自己已經由當初的不情願，變成現在的熱愛了。-Yusof Mat Isa攝-從1997年首征東運會至今已經二十年了，當時第一批被選中的跳水運動員已經陸陸續續退出國家隊，唯有梁敏儀是唯一一個堅持到現在的大馬「元老級」跳水運動員。

11次征戰東運以及4征奧運的紀錄，梁敏儀可謂是比賽經驗最豐富的老將。當被詢及從小六開始生活中就只有跳水，會不會覺得整個人生被操控著，完全沒有自己選擇的餘地？

敏儀回說小時候覺得訓練很辛苦很累，曾經有一度想要放棄，那時雙親都很堅持要她繼續跳，不過後來她發覺跳水能讓自己變得更堅強和自律後，逐漸愛上了這項運動，就一直堅持至今。

對於忙於訓練和比賽農曆新年也無法回家，梁敏儀說只能儘量抽時間回怡保陪家人。-Yusof Mat Isa攝-生活中大部分的時間都被跳水和訓練填滿了，敏儀表示：「我差不多有十年沒回家過年了，因為每次都遇到比賽，要到國外訓練，所以現在週末休假一有空就會回怡保陪伴家人。」

今年即將在博特拉大學畢業的梁敏儀，對於自己退役後的規劃還不明確，不過獲得大眾傳播學士學位的她，認為無論是藝人、電臺DJ、主播或體育記者，她說：「只要有機會我就會嘗試，也不排除進軍娛樂圈的可能性。」

梁敏儀日前為資生堂拍攝的廣告造型。-摘自梁敏儀FB-梁敏儀目前代言的產品有亞航（Air Asia）和資生堂（Shiseido），同時也參與了多次的廣告拍攝，事實上以她的外型和條件，想要當藝人也不是一件難事。

愛做巧克力和小手藝

平時經常都要在國內外訓練以及比賽，除了跳水之外，原來梁敏儀還愛做巧克力類的小點心，以及一些如十字繡等手工藝品呢。

「以前在中學時有生活技能課，要製作小點心送去孤兒院，其實是另外一組同學的作業，就幫忙做了，而做著做著就產生了濃厚的興趣。」

梁敏儀包包上吊著她的手工作品，造型可愛又傳神呢。-楊琇媖攝-已經有穩定交往對象的敏儀，被詢及對結婚生子的打算，她說：「現在還是國家隊運動員，而且每天就忙於訓練，應該是退役後才會考慮這些吧。」

退役後才考慮結婚生子

那男友和家人不會催嗎？敏儀說：「老人家是有催過啦，不過幸好男友能諒解，因為現在我的時間真的完全被跳水和訓練填滿，無法給予他任何的承諾。」

對於國家跳水隊沒有完善訓練基地，被逼一直要到外國訓練的問題，梁敏儀說，在東運會重新翻新的游泳池設施幾近完善，應該會減少去中國集訓的次數。

「只是現在這個訓練場地少了保護帶的設施（跳水員在跳臺和跳板上練習動作時用），這還是會對訓練造成一定的困難和危險。」

幸好青年及體育部部長凱裡已承諾即將承建專屬於跳水隊的訓練池，敏儀說：「訓練池一定要有保護帶設施，那我們才能真正安全和系統性地進行跳水訓練。」

「運動員的待遇比起以前好多了，無論是平日的福利、宿舍的設施，專設給運動員歇息的餐廳和咖啡館等等，所以我也希望以一個勞模的身份，來鼓勵更多年青一代進入國家隊成為運動員。」

手腕嚴重受傷仍不言棄

手腕嚴重受傷，梁敏儀仍要繼續跳下去。-Yusof Mat Isa攝-2004年手腕嚴重受傷，連動都動不了，這讓堅持要敏儀待在跳水這個區域的雙親，心疼得也改變態度要她放棄了去讀書，反而這個時候敏儀已經愛上了跳水，打算無論如何都要跳下去。

「那時開始喜歡上跳水了，而且已經訓練了這麼久堅持了這麼多年，就這麼放棄覺得很可惜。雖然那時手腕動完手術也要休養9個月，而且過後怕承受不起較高壓的跳臺，而轉跳跳板。」

最難忘世錦賽摸牌

因此，在長達二十多年的職業生涯中，敏儀稱自己最難忘的就是在2009年的羅馬世錦賽。

「我手腕動手術後已經好幾年都沒跳過跳臺了，不過那屆世錦賽跳臺真的沒有適合的人選，那時教練就問我要不要跟潘德蕾拉搭檔試跳，我考慮後答應了。」

「第一次配雙人，需要學習新的技巧和動作，因為太久沒跳，練習時手腕都要綁繃帶，而且跳臺比跳板對手腕和肩膀等的力度要求更嚴苛，真的跳不動，只能每天跳一次十米台練習。」

「而且我們才練了三個月就直接出發去世錦賽，因為是新搭配嘗試，教練也沒有給我們設下任何獎牌目標，但就是很驚喜地跳出了銅牌。」

梁敏儀搭檔潘德蕾拉贏過無數國際大賽獎項。-摘自網路-值得一提的是，這是大馬史上第一枚跳水世錦賽獎牌！而且自此之後，大馬在跳水運動這個區域聲名鵲起。

2012年小潘的首枚奧運跳水銅牌，2016年的張俊虹/潘德蕾拉雙人十米跳臺奧運銀牌，和今年張俊虹的女子十米跳臺世界冠軍，將大馬跳水隊在世界舞臺上提升至另一個高度。

久疏跳臺仍會害怕

至於在跳水賽項中，敏儀聲稱自己最愛的還是跳臺。「因為從一開始訓練我就是專注在跳臺，過後是因為手腕嚴重受傷才轉跳板，但是成績差強人意，所以我還是喜歡跳跳臺。」

梁敏儀也喜歡吉蒂貓呢。-摘自梁敏儀FB-關於跳水運動員有沒有畏高症的問題，敏儀說：「就像我沒有畏高症都好，但是隔了好幾年沒跳後再重返十米跳臺，站在邊緣要跳下時說真的我也會害怕呢！不過訓練多幾次後就會逐漸克服這種恐懼感了。」

跳到無法跳為止

至於幾時要退役，敏儀說：「只要還能跳，我就會繼續比賽，直到身體或體力不能負荷為止。所以目前也不會去想關於退役的問題，反而會專注備戰明年的共和聯邦運動會和亞運會，希望能拿到好成績。」

美麗與堅毅的跳水人生：國家跳水女神梁敏儀

楊琇媖報導

有大馬版Maggie Q外號的跳水國家隊美女梁敏儀，不只擁有甜美的外表，還擁有令男生也讚歎的「王字腹肌」，而且她在本屆吉隆玻東運會寫下前無古人的11次征戰紀錄。

1997年，年僅13歲的敏儀代表大馬跳水首次出戰東運會，當時無功而返，直到2001年吉隆玻主辦時橫掃4金。在過去的10次代表大馬出征東運會歷史中，32歲的怡保美女總共為大馬贏回了15枚金牌。

看似嬌滴滴的梁敏儀，所練出的「王字腹肌」讓很多男生也佩服不已。-摘自梁敏儀FB-對於第11次征戰東運會並摘下雙金，將自己獲得的東運金牌數變成17枚有什麼感想？梁敏儀說覺得自己變得比較成熟，也比較能夠沉著冷靜的進入比賽狀況。

1997年在雅加達第一次征戰東運會時才13歲，她表示：「那時真的很緊張，第一次參加國際性大型比賽，就懵懵懂懂地跟著周希洋教練說的去做。之後參加的比賽經驗越多，就比較有自信了。」

梁敏儀在二十多年的跳水生涯中，都離不開泳池。-Yusof Mat Isa攝-2006年杜哈亞運會，梁敏儀一跳成名，連奪女子三米跳板個人以及雙人銅牌。當時有媒體認為，敏儀的魅力，超越了中國隊的「跳水女皇」郭晶晶。

12歲離鄉背井到首都受訓

小時候一直跟哥哥到泳池游泳，當時有中國跳水教練為了配合1998年共運會計畫而來怡保進行選拔，母親就帶她去參加。那時從沒接觸過跳水的梁敏儀覺得這個賽項很有趣，也想去試看。

過後因為身材條件都符合中國教練的要求，所以那時梁敏儀就入選國家跳水隊，並在12歲時就離鄉背井到吉隆玻開始接受艱辛的訓練，而那時她也是第一批被選中的國家跳水隊成員。

碩果僅存的第一代跳水國手