在逛超市時，我們常會被漂亮的商品所吸引，但樣子好看不代表好吃或者健康，
Bright Side將分享一些建議，幫助您選擇健康和天然的食物。
一、乳酪
購買乳酪時，要注意其顏色，孔和質地有沒有均勻，不能有白色粉狀物; 孔應均勻分布在整塊上; 如果乳酪在擠壓一處之後沒有彈回來，最好不要拿它。
肉
鮮肉是粉紅色，不是亮紅色甚至棕色。注意脂肪條紋：它們的色澤應該是明亮的。在上面按壓一下，好的肉也會恢復原來的形狀，不會粘在你的手上。
研磨咖啡
好的研磨咖啡不會拿塑膠罐裝，只會用玻璃或金屬罐裝。保存期限也不應該超過18個月。
蜂蜜
天然蜂蜜是透明和均勻的顏色。優質的蜂蜜非常甜美，具有特殊的香味。
把它擦在手上：如果它很容易被你的皮膚吸收，那它的品質是沒問題的。
霜淇淋
一定要看霜淇淋的內含物。莓果口味很少是天然的，所以最好選擇只含堅果類添加物的霜淇淋。
巧克力
首先要注意巧克力的內含物，成分愈少品質愈精純。優質巧克力必須包含可哥脂。
魚
一條鮮魚有明亮的眼睛; 渾濁和凸起的眼睛代表它並不新鮮。鰓應該是明亮的紅色，當你把魚拿在手中時，它的尾巴應該自然垂下。
麵包
新鮮的麵包不應該是硬的，所以買之前應該摸看看。請注意，塑膠袋讓麵包保存更長時間，但是在這樣的包裝中，它將在短短幾個小時內失去其風味。
蘿蔔
挑選好的胡蘿蔔很容易：挑選沒有光澤，沒有斑點，而且很小的那個。
甜椒
甜椒的中心如果分隔成三室代表它較苦，種子少。如果有四室，它會比較甜。切之前就可以從它下方的凸起去判斷有幾室
香蔥
看看韭蔥的白色和綠色部分之間的邊界：如果它是畫分清楚的，品質會較好; 如果它是漸層的，品質較差
明膠
通過用水煮沸豬和牛的皮膚，腱，韌帶和/或骨頭來製造明膠是不健康的。
應該選擇使用瓊脂成份的，它可以使您的食物在室溫下保持固體。媽媽們選軟糖時一定要看清楚！
這些生活常識都好實用，趕快轉發給朋友們看看吧！
本文翻譯自brightside