瘦慘了！綠豆加一物，每天一碗，清腸排毒，瘦到爸媽都認不出來了！
材料：薏米，綠豆，牛奶，煉乳，白砂糖
做法：
1、薏米、綠豆洗乾淨，放入電飯煲中煮熟放涼，把薏米、綠豆撈出放入容器中擱置到冰箱內。煮豆的水可以冰鎮也可以熱著喝，或者做成冰飲喝，味道都不錯。
2、什麼時候肚子餓的時候就把薏米綠豆取出，加入牛奶，煉乳、白砂糖攪拌一下就可以吃了。
功效：薏米不僅是一種美容食品，它還具有容易被消化吸收的特點，對減輕胃腸負擔，增強體質有益。正常健康人常食薏米食品，既可化濕利尿，又使身體輕捷。
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我們大多數人都應該會煮綠豆湯
但是由於綠豆的表皮很堅硬
我們常常要煮很久
今天小編就來教你們一個超級好用的辦法
讓綠豆快速開花
方法一
Step1
首先把綠豆洗淨
將水濾去一部分
剛好沒過綠豆表面即可
Step2
將綠豆放入冰箱中冷凍至結冰
等想煮綠豆湯的時候
就可以直接拿出來煮了
Step3
水燒開後將綠豆放入鍋中
大約煮兩分鐘左右綠豆就會開花啦
Step4
讓我們來看一下開花的綠豆
起鍋後是這樣的
這樣的綠豆湯吃起來是不是很爽呢
煮白米粥、小米粥都可以用這個方法喲
方法二
如果剛買回的綠豆就想馬上煮的話
可以先把綠豆洗淨放入鍋中小炒到水幹
然後加入涼水，綠豆表皮遇冷就會馬上破裂
等水開後再煮兩分鐘，綠豆就完全開花啦！
是不是很簡單很實用呢？