對於那些嘴饞的同胞們，只要看到美食就拿著吃，萬萬沒有想到有些食物在空腹的時候是不能吃的，因為這也許會對健康造成危害，所以再飢也要擇食，儘量不要讓自己在空腹的情況下抓起什麼食物就吃。那麼，究竟空腹不能吃什麼食物呢？
一、酸奶
空腹飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
二、香蕉
在飢餓的時候吃香蕉，其中大量的鎂元素進入人體，會破壞血液中的鎂鈣平衡，從而影響血管的功能，導致心血管疾病的發生。
三、菠蘿
大家在吃菠蘿的時候，一定感受到它的酸性了，有時候牙齒都受不了，更不要說腸胃了。如果空腹吃菠蘿的話，就會對腸胃造成直接的刺激，導致腸胃的不適。
在飯後吃菠蘿還是比較合適的。飯菜可以給腸胃一定的緩衝，這樣菠蘿就不會刺激到它了。
四、紅薯
紅薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺。紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體，容易引起胃脹、打嗝等症狀。
五、甜食
很多人在飢餓時首先想到的就是甜食，尤其是低血糖患者，吃點甜食能馬上挽救血糖。
但對普通人而言，空腹時並不適合吃甜食，因為這時糖分不經消化就會被人體吸收，血糖短時間內會迅速升高，並與體內的蛋白質反應，進而引發各種慢性病。
再者，甜食只能給機體補充熱量，並無法提供營養素的膳食纖維，所以空腹食用還易引起發胖。
六、冷飲
時值夏日，有一種美食不得不提，那就是冷飲。這種冰鎮食品糖分很多，而且可以給身體快速降溫，很多人用以解暑、解饞。食用過涼的食品會使胃粘膜的血管收縮，特別是空腹食用，刺激就會更大。這無疑給腸胃疾病的發生提供了可趁之機。
七、酒
酒不一定對人體有害，但空腹喝一定會損傷腸胃。
酒精能被胃直接吸收，空腹飲酒時，不僅會刺激胃黏膜，引起胃潰瘍、胃炎等疾病，而且更容易喝醉。
如果你有糖尿病，更不能空腹喝酒，否則會出現低血糖，嚴重可致昏迷。
八、糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
吃貨們，看到以上這些是不是該好好管住自己的嘴呢，合理的飲食，保持身體健康，如果你們還知道哪些食物是不能空腹吃的，請在下面留言哦，讓廣大的網民 引以為戒