桑葚干呈黑色，能夠補氣血，清除人體血液中垃圾。對於每個月都要流血的女孩子來說，桑葚干是非常好的食材，每天堅持喝能夠有效清除體內毒素，補血養血。桑葚乾的吃法有做麵包，做沙拉，但是效果比較好的要數桑葚干泡茶了，桑葚干泡茶能夠讓桑葚充分吸水，不僅口感比較好，而且容易消化，讓人快速吸收營養。
如果你是女孩子，你可以將自己的下午茶換成桑葚干泡的水，每天下午留十幾分鐘休息一下，喝上一杯桑葚茶，補血排毒，讓皮膚更加健康有光澤。
桑葚干還能抗癌防癌，降低人體血脂和血糖。如果認為桑葚干只是女性的營養品那就大錯特錯了，桑葚在癌症領域也是有頗高的造詣的，對於三高的中老年人也是非常適合的。家裡各個年齡段的人都可以吃桑葚，對身體好處很多，經常吃桑葚能夠穩定體內的血糖血脂含量，讓老年人不再天天跑醫院。
所以送老年人禮物的時候可以考慮桑葚干，健康又美味，非常不錯哦。
桑葚乾的功效非常多，其中補腎益氣也是一種。很多地方生產的補腎保健品都會含有桑葚，桑葚不僅溫和不燥，屬於溫補的類型，而且長時間服用對身體沒有毒副作用，它是一種天然的食材。所以對於補腎的保健品望而卻步，有些不敢嘗試的人可以直接食用桑葚干進行補腎。每天睡前喝一杯桑葚泡的茶就可以了，長時間堅持服用效果就能看見哦。