肝臟排毒不好 時，通常會出現一些症狀，比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等，如出現以上一個或多個症狀時應科學飲食，以清淡為主，少吃辛辣，並注意口腔衛生等。
白茶是浙江名茶，加工少，保留了大量的天然營養成分。當中豐富的黃酮類的天然物質，能夠對肝臟起到保護的作用，它能夠幫助肝臟大掃除。
幾乎沒有人知道「王八」也能養肝。鱉血含有動物膠、角蛋白、碘和維生素D等成份，可以補血、平肝火，能治療肝硬化和肝脾腫大。
還含有説明肝臟解毒的元素曬，可以説明肝臟排憂解毒,用甲魚做湯大補。
黑蒜中含有幫助肝臟排除毒素的成分，而且富含大蒜素和硒元素，可以有效的説明肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。
黑苦蕎茶特有的「蘆丁」成分，對肝臟是很有好處的。
它對CCL4所致肝臟丙二醛含量的增高有明顯的抑制功效，並對肝硬化，脂肪肝有一定的食療好處，每天泡水吃幾口，能很好的減輕肝臟的損傷。
向天果富含三大主要活性成分，分別是皂角苷、黃酮類、異黃酮，它們可以共同作用，保護肝細胞免受酒精破壞，提高肝臟的解毒能力。
蒲公英茶殺菌消炎作用很好，能夠很好的排淨肝毒。有清潔肝臟，保肝、護肝的功效，是肝臟的「解毒王」。把它的根部用開水煮著喝，給你的肝臟「大掃除」。
黑芝麻核桃黑豆粉，五穀雜糧、多重營養加倍，豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。