好吃到爆的家常茄子做法集結(很全面,值得收藏!)

@ 2017-09-21

各位胖友們好b( ̄ ̄)d ,今天小編幫各位整理了家常茄子的做法,好吃不粘人

紅燒肉末茄子

用料 :茄子一至兩個;豬肉一小塊;小米椒四個;蔥一根;姜適量;蒜適量;生抽適量;料酒適量;白鬍椒粉適量;老抽少許;生粉適量;鹽適量;郫縣豆瓣醬一小勺子;白糖一小勺子。

做法:

1、茄子切條裝在容器裡面加一勺鹽進去。

2、用手抓勻腌制十幾分鐘。這一步很重要,因為這樣處理了茄子不氧化變色

3、腌制茄子的同時把一小塊肉剁成肉餡

4、肉餡裡面加入白鬍椒粉適量,生抽適量。料酒適量,生粉適量抓勻腌制十分鐘,別說那麼一點肉你不想腌制,不要偷懶,除非你想一盤好菜吃出腥味兒!

5、同時取一個小碗裝半碗水,裡面加生粉適量,醋少許,鹽少許,白糖一小勺子,生抽適量,老抽少許攪拌成一碗汁備用

6、姜蒜辣椒蔥切好備用;鍋里放油稍微多一點準備炸茄子

7、把腌制好的茄子用手擠掉多餘水分,油溫升高以後下茄子炸,重點來了,記住一定要油溫很高了茄子下鍋,不然茄子容易變色。炸約不到一分鐘,自己觀察,變軟即可撈起來,不然太軟了不好吃

8、炸軟的茄子撈起來備用

9、鍋里留油下姜蒜炒香,並加入適量郫縣豆瓣醬。

10、豆瓣醬炒香以後下肉沫翻炒;肉沫變白以後茄子回鍋翻炒一下;、鍋里倒入事先調好的汁翻拌均勻

11、汁冒泡粘稠了撒蔥花起鍋,由於茄子事先用鹽腌制過,加上豆瓣醬有鹽,所以基本不用再加鹽,自己試試鹹淡

12、好吃的根本停不下來

油燜茄子

用料 :茄子、土豆、油、鹽、雞精、蒜、干辣椒、生抽、耗油

做法:

1、茄子切條用水泡著待用。

2、土豆切條。

3、熱鍋熱油,放入土豆和蒜翻炒2分鐘。

4、加入適量的干辣椒

5、再加入茄子,蓋上蓋子燜2-4分鐘使茄子微微脫水。

6、加入生抽、耗油、鹽、雞精用勺子把茄子往下壓一壓,再稍微混合均勻。

7、繼續蓋上蓋子,中火慢慢燜。燜至土豆成熟茄子全部變色即可(大概5分鐘)。

小貼士

油燜茄子顧名思義,油要比平時炒菜稍微多一點。

重在燜,不是炒熟的哦。

起鍋之後撒蔥花可隨自己愛好哈,關於中間那兩根大蔥,是家裡用不完的沒地方放,我就扔裡面了。

茄子豆角

用料 :茄子200g;豆角200g;干辣椒5個;大蒜2瓣;蚝油20ml;生抽10ml;油適量

做法 :

1、茄子洗凈切成長條狀,用清水浸泡片刻後撈出備用

2、豆角洗凈摘掉老筋切成長段,干辣椒切小段、大蒜拍破切碎

3、鍋中倒入適量油,油溫7成熱後下茄子炸軟;撈出控油;

4、豆角下油鍋炸至表皮起皺茄子;撈出控油

5、炒鍋留少許底油,放入蒜末和干辣椒爆香

6、放入茄子和豆角翻炒;加入生抽、蚝油和少許清水翻炒均勻

7、蓋上鍋蓋燜煮一會,待湯汁收濃即可

小貼士

茄子很吸油,擔心攝入過多油脂可將切好的茄子用清水浸泡片刻,讓茄子吸足水分可以減少吸油量,這樣還能去掉茄子的澀味;或是將茄子先蒸一下再燒制都可以有效減少吸油量。

因為蚝油和生抽都有鹹味,這道菜是否加鹽可以根據自己口味調整。

吃茄子建議不要去皮,它的營養價值就在皮裡面,茄子皮含有豐富的維生素P能增強人體細胞間的黏著力,對微血管有保護作用,這是其他蔬菜所不能比的。

食用沒有煮熟透的豆角易發生中毒,因其含有皂角和植物凝集素,這兩種物質對胃腸黏膜有較強的刺激作用,並對細胞有破壞和溶血作用,因此一定要把豆角徹底煮熟後再食用。

涼拌蒸茄子

用料 :茄子2根;蒜7-8瓣;生抽適量;老乾媽適量;辣油適量;鹽適量;醋一點點;蔥花適量

做法:

1、茄子洗乾淨,橫切兩段,用刀縱向劃幾刀,不要劃斷。

2、在盤子裡面碼好,蒸15分鐘之後,倒掉蒸出來的水,放涼備用。

3、蒜切末,和所有調料調勻,嘗一下鹹淡~

4、調料撒在茄子上,再加少許蔥花裝飾一下就行!

小貼士

茄子大小不同,蒸的時間可能會不一樣。蒸到茄子軟了就行。

這個味道比較隨意的~按照自己的喜好調配就行~重點是蒜要夠多就好!一直覺得茄子和蒜的味道是絕配~


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