吃魚就可以豐胸?!你沒看錯!趕緊收了

@ 2017-09-20

 

準備材料:

青魚150克、紅椒半個、食鹽少許、蠶豆辣醬、蔥、薑、蒜、雞湯20克

製作方法:

1、青魚洗淨瀝幹,切成片狀,加入少許鹽抹勻並醃制約20分鐘;將蠶豆辣醬和蔥薑蒜拌在一起,製成醬汁,然後加入10克左右原汁雞湯調和一下。

2、把製作好的醬料加入醃制好的魚片中,用筷子把魚片和醬料拌勻,使每塊魚片都能蘸上醬料,切幾塊紅椒片放在面上點綴一下。

3、水開後放入蒸鍋蒸上20分鐘即可。

乾炸紅杉魚

 

準備材料:

紅衫魚、小麥麵粉50克、食鹽3克、薑10克、料酒少許、白糖少許、胡椒粉少許、植物油40克、椒鹽適量

製作方法:

1、把紅杉魚泡在清水裡洗乾淨,最好是在買魚的時候讓老闆除去內臟宰殺乾淨,將魚頭切掉。

2、在洗乾淨的紅杉魚身上斜上幾刀,以便能更好地入味。接著把調料放上去,用筷子將魚翻滾幾下,使它們儘量均勻的沾上調料,然後醃2小時以上。

3、把醃好的紅杉魚放麵粉裡翻滾一下,兩面都沾上麵粉,然後用手輕輕的敲打一下魚體,抖落浮粉。

4、中小火把鍋先幹燒一下,放少許油燒熱。拎著魚尾輕輕的把粘滿麵粉的魚放進去煎,這時可以握著炒鍋把輕輕前後搖晃一下,看一面煎的顏色發黃了翻個再煎另一面,直到兩面金黃就可以出鍋了,帶椒鹽一起上桌就更美味了。


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