2017-09-19
生活在移動網際網路時代的我們，每天各種碎片化的信息都鋪天蓋地而來……
大家的眼睛變得非常的繁忙，不管是在等車、排隊、上廁所，我們的雙眼都在忙於瀏覽各種信息。
小編看到一個權威的統計，白領人群每天用眼時間超過了14小時。如此頻繁的用眼，眼睛真的會不堪重負！
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眼乾、眼癢、充血……如何去拯救疲憊不堪的雙眼呢？
為什麼會出現各種各樣的眼睛問題？
提到眼睛，很多人會想到「肝開竅於目」，眼睛的問題確實和肝膽問題脫不了關係。肝膽在五行屬木，好比是樹木需要水肥的滋養，咱們身體的肝膽經絡也需要津液的濡養，如果津液水平太低，肝膽經絡濡養不好，眼睛也容易干癢。
很多人可能有這樣的經驗，熬夜後第二天早上起來眼睛容易腫、容易乾澀，這正是因為熬夜後消耗身體能量，消耗津液。
「目受血能視」，然久視也傷血，血屬於中醫上講的津液的範疇內，所以津液水平低，是導致眼睛不舒服的關鍵原因。
除了眼睛和肝膽問題重、津液水平低以外，「五臟六腑之精氣皆上注於目」，很多眼睛的問題，比如白內障、飛蚊症等，和整個身體機能都比較弱有關，畢竟身體是一個整體，涉及到眼睛的問題尤為如此。
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這幾招你學會了嗎？
無論你現在是否患有眼疾，學會以下幾招，對你來說大有裨益。平時就可以堅持做，從當下做起，好好愛護眼睛哦~
一 、多喝大米湯
大米湯是快速補充津液的第一利器。具體做法請戳一碗米湯竟是人參湯！最便宜的補品！
二、轉眼球
閉目，先逆時針轉眼球36下，再順時針轉眼球36下，為一次。每天可以多做幾次。
三、按揉穴位
承泣穴（承泣穴在面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間）
手穴
可以按揉大拇指內側第一指節處。（按揉的力量不能太輕，能感覺到疼效果才好）
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四、小指放血
如果眼睛乾澀的厲害，應急可以在小指指腹上放血。
經方放大招
除了上面的妙招以外，經方有什麼方法呢？
一、小柴胡顆粒
如果有眼睛干癢、紅腫、眼屎多等問題，應急可以用小柴胡顆粒一次4-6袋，如果長期有眼睛不舒服的情況，建議加上金匱腎氣丸（溫補津液）一天三次，一次兩粒。
二、經方
在具體經方的應用中，一定要看具體情況。
這裡教大家一個小方法，如果眼睛很不舒服，干癢厲害，可以在方中加「秦皮」（秦皮有清眼部虛熱的作用；津液水平越低越容易有虛熱）。
如經方——小建中湯加秦皮
經方——小建中湯
原方：桂枝三兩 芍藥六兩 炙甘草二兩 大棗十二枚 生薑三兩 膠飴一升
參考用法：桂枝45g 白芍90g 生薑45g 大棗12枚 炙甘草30g 生麥芽90g 秦皮30g
【文中所述方劑皆為參考，便於大家深入學習小道經方，具體用藥一定要諮詢經方醫生，否則後果自負！】
熬藥方法：
將全部藥材倒入鍋中，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。
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將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。
服用方法：
將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。
特別說明：漢製劑量一兩等於15.625g。
所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據個人的身體整體情況，如有需求，須遵醫囑。
（小編在此分享以下熱心的道米製作的一份特別的熬藥方法~）
⊙如有需要，在標註清楚出處的前提下，允許轉載。
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