我們的長輩總有一種很樸素的觀念：大的東西一般都是好的。例如對剛出生就在8斤以上的寶寶羨慕不已，覺得這樣的孩子才叫壯實，日後長大了也會更聰明。這種想法是對的嗎？
寶寶出生是越重越健康，將來也會越壯實？
這是我們老一輩的人常有的一種想法，所以有不少人會在寶媽懷孕期間，拚命給寶媽進補，但是現代醫學已經證明了這種觀念的錯誤。
剛出生體重就在8斤以上的孩子，在醫學上被稱為「巨大兒」，這麼重的胎寶寶很難從孕媽的骨盆當中順利通過，因而會增加孕媽分娩的危險性。
並且這樣的孩子體重很可能會一直高於同齡人，讓寶寶患上肥胖等疾病。而患有肥胖症的孩子，身體的絕大部分力量被用於消化吸收，大腦所能得到的營養比較少，因而智力發育方面會比較吃虧。
多重的孩子最健康聰明？
醫生們普遍認為，體重在6斤左右的新生兒在身體健康以及智力發育方面是最好的。一般而言，新生兒的正常體重在5-8斤。如果寶寶出生時不足這個5斤，就被稱為「低重兒」，這樣的孩子雖然容易分娩，但多多少少都有些健康問題，長大之後體質也會偏弱。
如果寶寶出生時重於8斤，則被稱為「巨大兒」，分娩不易，在身體健康以及智力發育方面也會弱於常人。因而體重在6斤左右的孩子，身體較為健康，智商較高。
那麼為了避免胎寶寶的體重過重，孕媽應當注意哪些點呢？
1.控制體重增長
整個孕期寶媽的體重增長範圍應當是20-25斤，如果孕媽原本體重較重，則增重應當相應減少；孕媽原本體重較輕，則需適量增加重量。均衡飲食以及少吃多餐是寶媽們一定要遵循的原則。
2.適量運動
懷孕期間寶媽一般都疲憊易累，很多人自製力不好，就會減少自己的活動時間用來睡覺，甚至是吃完飯就直接睡覺。這樣的生活方式很容易造成脂肪聚積，對孕媽以及胎寶寶都不好，因而寶媽應當注意適量運動。