福建，是中國最著名的羽球之鄉，產出多名世界冠軍，包含當今兩位球王林丹和諶龍，但在林丹和諶龍之前，陳宏，這位同樣來自福建的技術派球王．以自己的風格，縱橫羽球賽場。
技術派大師
現今男單的主流風格，講求變速能力、爆發力和突擊能力，代表性人物是李宗偉和林丹兩大球王。但在十年前，當時的男單更加重視技術和穩定，當時的頂尖人物印尼好手葉誠萬、丹麥名將蓋德和中國吉新鵬都是屬於此類打法，而其中的佼佼者，非當時被稱為技術派大師的陳宏莫屬。
1997年，陳宏在18歲時就加入國家隊，不論是身材條件還是體能素質，陳宏在中國頂尖男單中不算太突出，但憑著一手硬底子的技術和手法變化為自己在競爭激烈的中國隊中脫穎而出。
陳宏在1999年的亞錦賽接連爆冷擊敗當時世界排名高居一二的陳鋒和王友福拿下冠軍，一戰成名。2000年，陳宏的狀況越來越好，世界排名也朝前10邁進，各大賽事皆有斬獲外，也入選中國隊湯姆斯盃的名單中。2001年全英賽，陳宏接連爆冷擊敗印尼名將葉誠萬和丹麥名將喬納森，殺進到決賽，最終惜敗印度羽球天才戈比昌德，接著在亞洲盃連續擊敗大馬名將王友福和當時最強的印尼神童陶菲克，幫助中國拿下亞洲盃冠軍。
當時陳宏以柔克剛的打法讓中國總教練李永波以讚嘆不已，「陳宏每一個動作都可以進入羽球教科書，看他打球賞心悅目，光憑技術就足夠掀翻一堆人。」丹麥羽球名將拉爾森也認為陳宏在羽球技術上的造詣可說是當時最頂尖的人物。
挺過難關再稱雄
陳宏在2002年氣勢如雲，儘管在林丹、鮑春來等新秀強勢掘起，以及各國好手強力夾擊下，陳宏依舊奮勇的全英公開賽登頂，拿下這座當時意義盛大的冠軍，並接連拿下丹麥和新加坡公開賽冠軍，不僅成為名副其實的中國一哥，也登基成為世界球王。
然而陳宏也在這一年遇到人生最大的谷底，在日本公開賽時，陳宏傷到了左腳，檢查才發現左腳底韌帶完全撕裂，不僅要退出接下來的幾站賽事，還錯失參加陳宏最重視的湯姆斯盃。
當時中國隊已經錯失湯姆斯盃長達10年，陳宏極力想幫中國隊贏得這次冠軍，「我當時幾乎崩潰了，對自己心灰意冷，甚至想結束自己的羽球生涯。」然而，越接近放棄邊緣，陳宏反倒越想趕快重返羽球懷抱中，「什麼都可以失去，唯一不能失去的是信念和意識，我當時看很多成功者如何克服逆境的書，我就要自己不喪失最後的信念，我不斷告訴自己，我是最強的，是永不言敗的。」
陳宏努力康復，很快地復出，2003年陳宏拿下新加坡、印度和馬來西亞冠軍，再次重返頂尖男單的行列。但陳宏在同樣是團體賽的蘇迪曼盃決賽中不敵韓國李炫一，中國隊也以1-3敗北，同年世錦賽被列為頭號種子的陳宏在8強不敵韓國好手孫升模，隔年奧運再敗給孫升模，讓陳宏一時間背負許多球迷的辱罵，連李永波也重炮批評，「關鍵時刻挺不住，心理素質太差！」
2005年，陳宏的地位已經落到林丹等人之後，甚至有人認為陳宏廉頗老矣。但陳宏沒有因此氣餒，不停的苦練在苦練，當年的全英賽，所有人都看好林丹，沒人關心陳宏。但陳宏從一開始就大展神威，在第二輪擊垮孫升模、8強打敗鮑春來、4強力克李宗偉，奇蹟般地和林丹會師決賽，苦戰三局後逆轉獲勝，陳宏以實力向羽球世界宣告我還在。
同年蘇迪曼盃，陳宏也代表中國隊出征，並拿下冠軍，一血前恥，「我知道洗刷罵名的最佳方法，就是再次贏得比賽。」李永波也在全英奪冠後大力稱讚陳宏，「陳宏表現非常成熟，在場上處理球非常到位，心態很穩定，不會受比分影響。」
台灣女婿
2006年，陳宏在馬來西亞結識台灣球員辜佩婷，在追求成功後展開交往，不久後低調成婚。2007年，雖然當時的世界排名還在世界前4，在幾經考慮後，陳宏決定退出國家隊，儘管李永波不斷慰留，但陳宏以家庭為重，堅決退出，成為中國羽球史上第一位自由球員。
2008年陳宏的小孩出生，他也暫時定居台灣，這段期間，陳宏曾在台灣當過一段時間的教練，包含指導前任台灣一哥謝裕興，並幫助謝裕興在2008北京奧運打進8強，創下台灣在羽球項目的最佳成績。
2013年，陳宏再次扛起福建大旗，回到家鄉擔任省隊教練，日子過的非常穩定，沒有比賽壓力，以及家人時刻待在身旁，陳宏非常享受現在的生活，回想起在國家隊的十多年歲月，陳宏不勝感慨，「這段時間的經歷對我幫助很大，讓我整個人成熟了很多」。