實話，開始我都不相信奶奶的方法，居然這麼厲害，我開始還不相信，說這是沒有用的，怎麼可能隨便一個方法就可以減肥呢？

但拗不過奶奶的笑容和囑託，我當時抱著試一試的態度用了一個星期之後居然瘦了5斤。

真的減肥有的時候就是找到一個適合自己的方法，堅持下去就好了，我用了1個月瘦了14斤，下面我就跟大家分享下這個不可多得的偏方吧——就是奶奶告訴我的 荷葉薏米減肥茶！

「薏米健脾利濕；山楂活血降脂；荷葉調理脾胃；陳皮消食理氣」這四種原料放在一起煮水喝，如果堅持一周，可以有效清除體內垃圾，對人體有非常好的作用；如果堅持服用，可以起到降脂減肥的作用。

荷葉薏米減肥茶的原料及做法：

（一）原料：

1、薏米……15克

2、陳皮……10克

3、幹荷葉……10克

4、幹山楂片……20克

5、清水……900毫升

6、冰糖……適量（隨意）

（二）做法：

1、將荷葉、山楂、薏米和陳皮清洗乾淨；

2、將薏米用溫水浸泡20分鐘；

3、鍋里加清水900毫升，大燒開小火煮20分鐘;

4、接著將陳皮放入鍋中小火煮5分鐘，充分發揮其藥用作用；

5、接著放入荷葉、山楂片，要不停地攪拌，開鍋再煮2分鐘，根據個人口味加入適量冰糖融化即可；

6、煮好後，用細篩過濾。為了不浪費，稍微涼一會用紗布或用乾淨的手再擠一下即可。

（三）溫馨小提示：

1、以上各種原料，在中藥店和大型超市都能買到；

2、原方用清水700毫升，煮的過程中感覺水太少，於是多加了200毫升，也是因為最後的荷葉和山楂多煮了2分鐘；

3、孕婦或正在哺乳期禁服；

4、以上的量是一人份，（可以分兩次喝），午飯和晚飯後30分鐘喝一杯（晚上這一杯可以用微波爐熱一下再喝），

有便秘跡象的人第一星期每天可喝三次。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用，在飯前喝下。喝一個月左右，可以看到效果。

另外，薏仁荷葉茶減肥最好只喝第一泡，第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。