最近，新加坡保健促進局又開始推廣「健康飲食計劃」。這個計劃的目的主要是鼓勵公眾外出用餐時，在小販中心和咖啡店選擇較健康的餐飲。
現在不少食閣里都能看到「500卡路里」的推薦標籤。畢竟，光顧著嘴巴幸福，卻忽略了身材的橫向發展，好像還是不太好。
僅有165卡，而且脂肪含量極少，外加可以補充大量蔬菜，可以說是食閣里最健康的選項了！
熱量289卡。Roti Prata的脂肪、油分相對來說都比較少，配個雞蛋更健康哦！
魚肉本來就沒什麼脂肪，349卡的魚片米粉清湯寡水，加上幾根蔬菜，也是非常好滴！（不過，炸魚米粉，或是往裡加奶就沒這麼健康咯，加了奶之後人家足足有704卡！！！）
燒雞飯只有355卡，相比起燒肉飯、燒鴨飯的脂肪含量都要少太多了！
僅有370卡，不過考慮到魚丸的營養含量並不是特別高，這個選項值得商榷
叉燒面雖然有肉但不多，加上面的熱量也才408卡~
一份板面的熱量約為475卡，從蔬菜、肉、蛋、面的搭配來說也比較營養
一份椰漿飯含有494卡，雖然不能說是特別低的卡路里，但是考慮到味道比較均衡，還是不錯的~
Mee Siam是馬來文暹羅米粉的意思，雖然叫"暹羅米粉" 但是是一道在馬來西亞和新加坡很常見的娘惹食物。酸辣的風味靈感來自泰國菜，所以叫暹羅米粉。520卡的熱量雖然已經有點偏高，但是考慮到豐富的口感，還是值得的！
一份炒肉+兩種蔬菜+飯的熱量大約是580卡，相比起雞飯的600多卡要少了一些，並且營養更加均衡。只不過如果想要減肥，580卡還是多了點~
是不是有點沒想到呢？看來減肥之路道阻且長，為了管好自己的身材，就只能先管好嘴啦！