相信大家會對一些自己未知會是不熟悉的事物感到很害怕或者是恐懼，甚至是遇到自己從來沒遇的困難面對的各種狀況，youtubr上面看到這則影片覺得很適合和大家分享，去看看如何面對自己的恐懼，影片到了最後你會發現真正該怕的不是影片的內容其實是自己，這段影片片長4分多鐘，編編真的沒看完….
這個影片總長度是4分多鐘剛開始這名女子她會對著你笑眼睛也會擠眉弄眼…到了最後漸漸又會恢復面無表情就這樣無限開始循環…
其實編編有看超過一分鐘，因為想看看到底最後會發生什麼事，不過影片標題就很明顯清楚地顯示，是個練習用的短片，到底是練習什麼？我們一起來看看～
原來這部片是要給有「社交障礙」的人練習用的影片，從頭到尾這名可愛的女子會一直盯著你看不識擠眉弄眼好像在觀察你的一舉一動，看久了也是滿可愛的啦！有人會真的看完四分鐘嗎？如果可以的話大家可以在下面分享，跟大家說說你的想法喔～有社交障礙的人是完全無法看完一半，重點是會拒絕再度打開，因為他們會有點受不了，無法做眼神的交流..
社交恐懼症（英語：sociophobia）又名社交焦慮症（social anxiety），是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物或詢問權威人士都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協症（social anxiety disorder, SAD），是焦慮症的一種。此症最早被發現於1985年，當時被[誰？]認為是忽略性焦慮失協症（neglect anxiety disorder），經過14年才漸漸被重視。
一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張，但這並不會影響到他們出席。真正的社交恐懼症會導致無法承受的恐懼，嚴重的案例裡，病患甚至會長時間的把自己關在家裡。
患者在面對或進行其所恐懼的社交活動時，除感到焦慮外，多數會伴隨著如臉紅、發抖、異常冒汗、心跳加速、心悸、輕微頭痛、暈眩、胸悶、呼吸急促等生理症狀。
社交恐懼症不應該與驚恐障礙混淆，驚恐障礙患者相信他們的恐慌是由某些嚴重的物理原因造成，在發作當時或之後往往去醫院或叫救護車。社交恐懼症患者也許會經歷恐慌發作，但是他們會察覺到自己經歷的是由非理性的恐懼造成的極大焦慮。很少社交恐懼症患者願意在那時去醫院，因為他們害怕權威人士的拒絕或評斷。與權威人士打交道對大部份社交恐懼症患者來說特別困難，像是打電話詢問、參加約會、派對、或工作面試等等。