熱播TVB電視劇《同盟》劇情緊湊，加上多場精彩的打鬥場面，隨即掀起全城追劇熱潮。不好以為演打戲是男演員的專利，其實一眾女角色都這麼打得，當中姚子羚率先跑出。
姚子羚在《同盟》打到飛起勁有型，還不時性感上陣曬身材，引起男性網民紛紛關注。
姚子羚在2002年參加由TVB舉辦的主持人比賽進入娛樂圈，經過13年努力，終在2015年底《TVB萬千星輝頒獎典禮》奪得「最佳女配角」獎項，演技受到肯定。
姚子羚一入行就有份演出TVB劇《當四葉草碰上劍尖時》，當年她戴上眼鏡、打扮樸素，就連妝都不化下，簡直純過蒸餾水，真是好純好真，令人留下深刻印象。
做演員當然要百變，估不到姚子羚女大十八變，由清純四眼妹，搖身一變成為《單戀雙城》的烈女。
及至近年姚子羚成功轉型，多以專業人士身份亮相螢光幕，以銳利眼神展現女強人味道，在TVB劇《四個女仔三個BAR》中律師的角色演得入型入格大獲好評，是清純少女進化為時代女性的成功例子，漸漸散發成熟韻味。
36歲姚子羚戀上身家豐厚的「的士闊少」鄭子邦，男友家族物業過億，的士過百部。今年6月，姚子羚與男友鄭子邦首次拍拖出席公開場合，但男友害羞，未有受訪。 問到下次再出來是否就是結婚？姚子羚就叫大家問男友。姚子羚直言男友未求婚，而且大家好忙，但會向結婚方向進發。
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