乾貝冬瓜是個經典搭配,燉過蒸過煮過炒過,的確很鮮美,但真正打動我胃蕾的還是今天這個菜,鮮的顛覆人生,這種鮮是純凈的,讓你吃到一種少有的甜,這種鮮是樸素的,讓你覺得感覺身心舒服。
這個湯,天天喝都不會煩,太美了。
做法超級簡單。
主料:冬瓜 乾貝 雞蛋
配料:小蔥
調料:鹽 芝麻油
做法:
準備材料。
乾貝用清水泡發,或者用清水加蔥薑片蒸透。
泡好的乾貝用手撕成貝絲,可以將乾貝放在案板上,用刀平碾,然後撕成絲。
冬瓜去皮去籽,
用刨絲器刨成冬瓜絲,我覺得這個方法很好,做成的湯味道特別美,比冬瓜塊冬瓜片都美。
刨好的冬瓜絲。
雞蛋打散備用。
坐鍋燒水,水開後下入冬瓜絲煮開。
倒入乾貝一起煮。
之後淋入蛋液。
加一點兒鹽,注意,只用一點兒鹽,淋一點兒芝麻油,這個湯就好了。
冬瓜的用量要稍大些,煮透後的冬瓜感覺都化在湯麵了,味道特別美。
乾貝,也叫瑤柱,是扇貝的閉殼肌封干而成的,營養豐富,味道鮮美,古人說「食後三日, 猶覺雞蝦乏味」 ,這也是這道鮮鮮美的一個重要原因。
乾貝有滋陰補腎和胃調中的功能,常食有助於降血壓,降膽固醇,補氣健身,還有抗癌,軟化血管,防止動脈硬化的功效。大多數人群都可以吃乾貝,但痛風病人不能吃
*******************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************