每個人都希望自己能長壽，這是大家共同的願望啊，不論是古代的帝王將相，還是現在的普通人民，沒有人會說想早點死的。當然，很多人都是順其自然，其實我們自己確實能做的不多，長壽很多人認為都是命，強求不來的，一切都由老天來決定吧！
不過長壽之人都已一些共同的特徵，這是現實存在的，這些人也有一些共同的習慣和生活方式，這些可能就是他們能夠長壽的原因，我們一起來看看吧！
長壽之人的共同特徵
1、鼻子挺拔深長
鼻子堅挺深長的人，一般顏值都會比較高，因為眼神會顯得更深邃，整個人看起來會更精神。鼻子是人之命脈，呼吸是鼻子的主要用途，鼻子深長者，說明其鼻子過濾外部的毒素垃圾的功能比常人的號，所以能更好的預防疾病。長壽的人大多鼻子都比較大。
2、耳朵大
耳朵跟臟器有很大的練習，與腎最為緊密，腎為人之根本，腎的功能大小也就直接影響著壽命。腎氣足自然能健康長壽。
3、眉毛長
大部分長壽老人都有「長壽眉」，原因之一是由於年紀的增長，眉毛自然會慢慢變的更長，從中醫角度來說，眉毛濃密而且很長，說明了這個人腎氣充足，血氣旺盛，免疫力很好，這就是身體好象徵，也是長壽之根本。
4、臀部大
臀部脂肪可以提高人身體的膽固醇水平，這就能防止身體血管的硬化，還能降低患上糖尿病的風險，疾病減少了，不就等於延長壽命了嗎。
長壽有這些相同的特徵，長壽也會有相同的一些生活方式，還有能長壽的基因所在，並不是所有人都能長壽，但是長壽的人總會有相似之處，尋找相似之處就是尋找長壽的秘密，那再看看長壽的人還具備哪些因素把！
一、基因
基因決定了人的很多東西，外貌是最明顯的，還有身高，性格、頭腦等等。長壽的人，一般都會有長壽的基因所在，一般看自己家族有沒有長壽的人就能知道了，有一個100歲的老人，或者兩個80歲以上的老人都說明了有長壽的基因所在。基因，很大程度上決定了你的壽命。
二、習慣
有長壽的基因，不一定就能長壽，還是得看自己的養生方式。習慣，首先是生活習慣，長壽之人必有良好的生活習慣，現在的年輕人都是凌晨才睡覺，要放在老人身上，也熬不了多久。超過11點睡覺都不是好的習慣，因為睡覺的目的是排毒和恢復身體狀態，過了這個時間，睡眠的目的就無法達到，這樣身體只會越來越虛弱，直至熬出病來。良好的睡眠質量，才能延緩器官的衰老。
還有就是飲食的習慣也要非常注意，老人一般以清淡、溫和的食物為主，不會亂吃東西，更不會常吃油膩生冷的食物。而且老人不會吃得太多，一般吃8分飽即可。因為一天的消耗有限，吃太多的食物反而會讓自己消化不良。
三、心態
三分養，七分為心態，心態是健康長壽的最重要的因素，你想長壽，才會有動力為之去做，才會潔身自好，好好的保養。如果心態不好，甚至的抑鬱，說不定哪天就沒了，哪還會有長壽。長壽，首先是你得有長壽的心，並為之去做改變，還要堅持下來，這才是長壽的根本。
人能長壽，自然是因為沒有疾病，為什麼能保持這麼長久的時間都沒有疾病呢？除了因為身體素質好之外，他們身上也沒有中醫上認為的萬病之源：濕氣。
濕氣能入體，主要是由於脾胃虛弱，才會讓濕氣侵襲的，這就需要我們自己去養護好自己的脾胃，才能有效的預防濕氣。脾是運化水液的，不注意飲食，還大魚大肉的話，就很容易損傷到脾，脾胃一旦受損，身體的水濕就不能完全運化，慢慢的就會成為濕氣。
濕氣會帶來很多危害，比如說很多亞健康的體質就與濕氣有關。還有濕氣會帶來很多疾病，嚴重的還會引起三高、癌症等，如果你本身就有慢性疾病的話，濕氣還會加重這些疾病的病情，總之濕氣重一定不能脫下去，只會越來越糟。
那就看看，你身上有沒有濕氣的這些症狀吧。
1、濕氣在皮下，就形成了肥胖，首先是是水腫，也就是小腹會比較腫大，慢慢的就會越來越胖，最後就成為了小胖子。
2、睡覺質量不高，還有流口水，打呼嚕的症狀，早上起床困難，且沒有什麼精神，再看自己的舌頭，發現白而厚，還呈現鋸齒狀，看起來非常噁心，這都是濕氣重的症狀。
3、臉上很多油，總是去不幹凈，而且痘痘比較多，如果前胸還有痘痘，那無疑就是濕氣引起的，嚴重的還會有痤瘡 。濕氣是摧殘顏值的利器，一定要小心啊。
4、濕氣趨下，就是會攻擊人體的下陰部位，造成女性月經不調、下陰瘙癢異味等，男性陽痿早泄，房事質量不高等。
祛濕方法
一、運動
運動是我們必須要開始做的一件事，只要你想養生，就得活動活動，老人不一定要運動，但一定要活動，身體器官要保持良好的狀態，就跟自己的筋骨活動情況有關，只有每天堅持活動才能延緩器官的衰老，自然能長壽，重要的是，運動出的汗水也能帶走一部分的濕氣。
二、泡腳
泡腳是最簡單不過的祛濕方法了，而且主要是沒有什麼風險和副作用，任何人都能泡，而且不費錢，如果有花椒、生薑等一起泡無疑是最好的，長泡腳就能起祛風祛濕，散寒排毒的功效。
三、食療
祛濕效果最好的食物莫過於薏米了。薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。
薏米紅豆粥
材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：將薏米、紅豆等洗凈，然後一起下鍋煮至軟爛
薏米冬瓜骨湯
做法：薏米、帶皮冬瓜、豬肋骨 、帶皮老薑、鹽 。一起下鍋煮至水開即可