：月經病、乳腺增生、子宮肌瘤不用怕，送你幾張食療方
沈紹功：原廣安門醫院急診科主任、國家級名老中醫
什麼是月經病？痛經、崩漏和閉經這三種都屬於月經病，統稱月經不調。月經不調跟心肝脫不了干係，因為肝藏血、心生血，所以調養心肝很重要。
養心首先要戒怒、戒愁、防驚。而很多女性往往處於心事重重的狀態，導致月經不調。
一是要多給女性溫柔，想方設法使其開朗明快，生活充滿希望和陽光；
二是自身要保持清靜，克服多思多慮，不宜前思後想，思維集中好事上面，每天有個好心情。
最後開一張意療養生方，供月經不調者試用。
一靜二喜三樂觀，
四制惱怒五穩定，
六松七寧八泰然，
九少思慮十養心。
1、乳腺增生——烏雞海參湯
取海參兩隻、烏雞250g、龍眼肉30g、生薑5g、冬菇5 枚和適量鹽煲湯，早晚各一次溫服。此方可以補血益氣，經常飲食可以活血通絡，還有一定抗癌作用。
2、子宮肌瘤——歸參枸杞桃仁粥
當歸5g，枸杞子10g，桃仁6g，黨參10g。洗凈，砸碎，與米一起熬粥，藥與粥一起吃下，一次1碗，一日2次，療程不限。適用於子宮肌瘤證屬脾腎氣虛，血脈不通者，症見月經不暢、色淡，疲勞，腰酸等。
3、痛經——四物膏
當歸5g、熟地5g、川芎10g、白芍10g、桃仁20g、紅花5g、紅糖20g熬至膏狀，經前一周食用。經前吃幾天四物膏，能讓氣血足、血脈通，對月經量少、痛經、血塊多有調理效果。
婦科第一方 | 桃紅四物膏
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