咱們今天先不講科普，來聊聊歷史
小湯最近沉迷史冊，研究歷代皇帝
發現明太祖朱元璋顏值果真「出類拔萃」
上大圖，感受下
朱先生下巴奇長，頜骨突出，小湯大膽打賭10塊錢，他睡覺時張嘴呼吸。
長期用嘴巴呼吸，容易造成頜骨變長，上顎高拱，上下唇無法閉合、牙齒不齊，臉型異常。（忍不住又開始科普了）
再上2張圖片給大家感受下。
用嘴呼吸，小蘿莉長歪了
外國醫生用漫畫，告訴我們鼻子呼吸和用嘴巴呼吸顏值差多遠
什麼會導致用嘴呼吸？
有些疾病，如過敏性鼻炎、腺樣體肥大（常見於兒童）、扁桃體肥大、鼻息肉等，導致鼻子呼吸不暢，本能改用嘴巴呼吸；
體型肥胖或睡姿不正確，趴著睡；
純屬個人愛好。
當然，現在糾正還來得及：
排查呼吸道疾病，吃東西時充分咀嚼鍛鍊口腔肌肉，改變睡姿，有意識把嘴巴閉上。
顏值再高也經不起小習慣日積月累的破壞，以下這些習慣也會讓你離高顏值越來越遠。
眼乾、眼澀、眼疲勞，眼睛進異物，趕快揉一揉，立即就能緩解？錯！
經常揉眼會刺激眼周又薄又嫩的皮膚，使眼瞼下垂，長細紋，還容易造成眼睛發炎，紅眼病、結膜炎。
實在管不住自己的手？小湯有絕招眼睛疲勞不舒服？簡單幾招就能緩解
眼部化妝或者戴隱形眼鏡時也要避免用力拉扯眼皮，不然再貴的眼霜都救不了你。
坊間傳聞，嚼口香糖能瘦臉。的確，適量咀嚼能鍛鍊臉部肌肉。
但是（重點來了）長期咀嚼口香糖（如每天都嚼，每次超過15分鐘），會使臉部咬肌過度鍛鍊，刺激下頜角的肌肉，臉型變寬，變成讓人不愉快的「方形國字臉」或是「大餅臉」。
長期單邊咀嚼，慣用的那一側牙齒會比另一側磨損加倍，整口牙會歪向一邊。並且單邊肌肉鍛鍊更多會更發達，臉看起來大小不對稱。
另外，長期同一邊側身睡，臉部過度擠壓，顳頜關節兩側受力不平衡，臉也容易不對稱。
開會、看書、思考、犯困時……這個動作出現頻率相當高，看似不經意其實很傷顏值。
手對臉部的擠壓會拉扯皮膚，容易長皺紋，並且長時間托臉，血液不循環，容易面部發麻下巴發紅，長期以往會導致面部歪斜。
頸紋堪稱是小仙女的殺手，臉保養再好，一道頸紋全破功。
頸部皮下脂肪和結締組織少、皮脂腺少，易乾燥，比臉部更容易長皺紋。半躺或低頭玩手機，頸部肌肉受力過大，本來是垂直生長的肌膚，被無情施壓，導致膠原蛋白斷裂長出頸紋，而且很難逆轉。
除了頸紋雙下巴也隨之而來，低頭時重力會對脂肪有一個牽引，導致下頜皮膚鬆弛，容易長出雙下巴，簡直可怕。
看手機的標準姿勢
抬起你的頭來，頸部放鬆，雙手拿起手機，遷就眼睛的高度，不要低頭。
彎腰駝背頭前傾的體態是再高的顏值也無法彌補的氣質缺憾，還會令你在視覺上矮3公分。
更可怕的是，長期用這個姿勢走路，身材走樣，小腿變粗，加重心臟負擔、肩頸背酸痛……
走路時抬頭、挺胸、收腹、兩臂自然下垂，好的體態會讓你神清氣爽，又美又健康。
蹺二郎腿會使腿上局部靜脈受到強烈的壓迫，出現血液回流不暢，加重靜脈曲張，看起來腿上有很多條紋疙瘩，小腿腫脹，想好看都難。
無法壓抑蹺腿的慾望怎麼破？
小湯教你：每次蹺腿時間不超過 10-15 分鐘，多變化不同的姿勢，常活動身體。如果原本就有下肢靜脈曲張、椎間盤突出，還是乖乖放下蹺起的腿吧！
顏值三分天註定，七分靠打拚，現在發現還不遲！小湯跟吳彥祖顏值的距離，也就這幾個小習慣而已~