口腔衛生與健康息息相關，但擁有潔白亮麗的牙齒也是展現自信、維持儀態的重要關鍵。為了追求一口亮白的牙齒，許多人無所不用其極。現在市面上有許多牙齒美白產品可以選擇，但很多都內含有害化學物質。要想自然潔白你的牙齒，這裡有一個另類方案，百分之百天然。那就是：草莓！
天然的「草莓牙膏」對牙齒美白其實很有幫助，且自己在家就可以製作。草莓裡的蘋果酸是一種天然乳化劑，它能夠清除牙齒表面的色斑；此外，內含的葉酸也能使牙齒更閃亮。誰想得到甜蜜的草莓會是燦爛笑容的關鍵！
在酒足飯飽後，即使只吃一顆草莓，它會有適度的潔牙效果。當然自製草莓牙膏，效果更好：
所需材料：
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2到3顆草莓
半茶匙小蘇打粉
作法：
將草莓打成泥，並加入小蘇打粉，攪拌均勻，接著擠入一點平常用的牙膏，接著用牙刷沾混合物塗在牙齒表面，靜待5分鐘後，在用水刷掉。幾個星期後，你會發現你的牙齒有明顯的區別：它們比之前的表面真的比較光亮，而且顏色也比較白了一點。由於草莓的種子可能會殘留在牙縫間，故在每次的刷牙後，要記得用牙線清理牙縫喔。
注意：這個方法不能取代正常牙膏，也不建議天天使用。因為長期使用，會造成琺瑯質變薄，反倒容易蛀牙。建議每隔一段時間才進行一次。
有了這個自然的方法，誰還需要花大錢做牙齒美白貼片呢？
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