水果的好處不再多說，在這裡要說的是一些關於水果的小常識。
怎樣選出好水果，一直是困擾媽媽們的難題。
下面是水果商挑選水果的秘笈，真的能選出新鮮好吃又營養的水果哦，趕緊偷師學學吧!
1、如何挑選山竹
2、挑選李子
3、挑選公梨母梨
梨要挑母的，細膩多汁且甜。
母的，就是頂上的窩要選雙數的，臍深的，臍周圍比較圓,把的根部粗的。
辨別公母方法：
吃梨也有公母之分，母梨肉多核小、細緻多汁
買梨時看梨的底部，母梨是有著圓圓的光滑的深窩窩，公梨的尾部是像朵花似的
4、挑選火龍果
越重越好。火龍果越重，則汁越多、果肉也越豐滿，所以購買火龍果時應用手掂掂單個火龍果的重量，越重的越好。
越紅越好。表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。
越胖越好。不要挑選瘦長型的，越胖代表越成熟，清甜而不會有生澀的味道。
5、挑選蘋果
富士應該挑那種看上去一絲一絲的，黃里透紅的，這樣的一般壤是黃的，又脆又甜還有一點點酸，味很正。
千萬不要挑綠里透一點點紅的，這樣的，一般味道都有點寡淡的，水分可能也不少，但甜味一定不行。
正宗的紅富士蘋果放在桌子上都是歪的，沒有正的，否則肯定不是正宗，
顏色不能特別紅，有些粉紅，且不是紅成一片，要挑有許多紅絲的那種，還有「肚臍」要陷下去深的，這樣才甜。
皮上麻點多的,用手指輕輕彈，清脆有回聲的，是又甜又脆的。
買蘋果(主要是紅富士)，最好選外表為條狀紅的(稱「條紅」)，而且紅裡面有一些黃色。那種蘋果脆性、汁水多、很香甜。
6、挑選橘子
7、挑選櫻桃
選櫻桃，要看果柄是否新鮮。新鮮的果柄綠綠的，放置時間長的果柄發黑。
然後看果皮是否起皺，起皺說明果實摘下來放的太久，失去水份。
1.建議吃水果根據季節。如西瓜上市的季節吃西瓜，桃子多的日子吃桃子。
2.要挑選大小適中的水果，太大的極有可能是激素、膨大劑什麼的催的。
3.一般一聞、二看，三捏一捏。先聞有沒有水果應該有的香味，也聞聞有沒有其它的怪味。二看有沒有發黑或者爛的地方。三捏一捏，就不用多說了
4.挑水果有一個秘訣，無論什麼水果，在蒂的部位凹得越厲害就越甜。
5.選水果的原則是顏色好看有光澤的，還要看水果的根部是不是夠凹，有沒有一個圈圈，有的話就是老闆口中的"母的"，母的水果比較甜。