減肥小妙招：
生薑片帶皮切2-3毫米薄片，入鍋加水小火慢煮20分鐘後，加入20克黃冰糖，繼續煮至薑片呈透明狀，水分濃縮了，到入碗里，溫度降下來以後調入蜂蜜攪拌均勻，密封放入冰箱保存，每天早上取一片生薑片泡水喝，一定要堅持喝
每天喝一碗，7天喝掉4斤：
減肥方法：山楂100克、枸杞30克、冰糖適量（也可以不加）水適量。山楂洗凈切片，鍋里水開後，加入山楂煮。煮到山楂變軟後，加入枸杞。煮到湯汁變色後，加入冰糖，在煮幾分鐘即可，一次煮夠喝的量就行，不要喝隔夜的。
瘦腿小妙招：
準備食用鹽適量，每天晚間用濕毛巾擦洗一下我們的腿部，同時凈食用鹽均勻的塗抹在我們的腿部比較粗的位置，這個時候，鹽基本就附著在我們皮膚的表面，15-20分鐘後，再用清水沖洗乾淨，每天一次。
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