有不少寶媽說，懷孕後彷彿變了一個人，生活上的很多習慣都改變了。比如以前覺得自己很女漢子，懷孕後稍有不順就想哭；睡覺一直是自己的強項，懷孕後卻時常睡不著……除了這些變化外，孕期還會遇到以下的這4個尷尬問題，媽媽們都說准。
隨時隨地忍不住的孕吐
@透明膠：開始還是早中晚，飯前規律吐下，後面發展到一天要吐好多次。那種吃什麼吐什麼的滋味真的不好受，眼淚鼻涕汗一起，最後放聲大哭，整整這樣孕吐了三四十多天，都不知道怎麼熬過來的。
大部分准媽媽會在孕早期孕吐嚴重，晚上服用維生素，同時吃點零食，第二天早上可能緩解。還可以含一塊檸檬或姜味硬糖或者碎冰，同樣具有減輕噁心的效果。
蹲廁半小時，便秘痔瘡找上門
@王小寶快來：到了孕中期感覺便秘嚴重，還突然菊花上掉了兩個小肉球，一問才知道是痔瘡，還是血栓外痔啊，疼的我坐也不是，站也不是。不敢用藥，只能硬抗。
妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，從而導致腹痛、腹脹及痔瘡，危及母嬰健康。對於解決孕期便秘痔瘡，要保證每日的飲水量，多吃全麥麵包、水果、蔬菜等纖維素高的食物。養成按時排便的習慣，如果痔瘡已經比較嚴重，有必要用成分安全的孕婦痔瘡膏來緩解癥狀。
分泌物增多，褲褲總是濕濕的
@長久長久：內褲天天是濕的，黃黃的還洗不掉，有時候自己都隱隱聞到氣味，真是又尷尬又擔心，不會是生什麼病了吧？會不會影響到肚子裡的寶寶？
黃體酮增加，孕媽的新陳代謝也會更加活躍，導致分泌物也增加。可以每天用溫水進行清潔，還可以選擇具有吸收效果的護墊，保證私處乾爽。如果發現分泌物顏色變為濃並伴有瘙癢疼痛，有可能是感染炎症，應儘快就醫檢查。
對不起，我沒忍住就尿了！
@菲菲雨：自從懷孕後，就特納悶了，平時我都是沒怎麼喝水的，可是差不多每隔一個小時就要上廁所，而且特害怕打噴嚏或咳嗽，因為一打就會漏尿，在家時還好，但要是在外面就尷尬了。
由於子宮明顯增大對膀胱造成壓迫，導致孕婦頻尿。雖說孕期要多補水，但也不宜過量。尤其是夜晚，尿頻還會引起孕媽失眠，因此，每個孕媽在晚上開始就要注意控制水分的攝入。
孕期就有這3種特徵的女性，真是恭喜，產子後你們最容易變瘦
孕期寶媽並不在意自己的身材情況，只要是對胎寶寶好的東西，全都照單全收。我的一個朋友甚至一度胖了30斤，怎樣跟她講她都不在乎。但是生完孩子之後，孕媽又開始過度關注自己的身材，希望自己趕緊瘦下來，但是無奈一部分女性從此就再也沒瘦下來過。
因此就會有很多寶媽為此心生忐忑。其實如果你在懷孕期間就表現出這3種特徵，生完孩子之後身體就會恢復很快，來看看你是不是這樣吧。
1.孕期少吃多餐，體重增加合理
曾有人進行過這樣一個實驗：同樣人數的消防員2隊，一隊正常吃一日三餐，而另一隊則少吃多餐，定量配給。而研究者則同時進行血糖分析。最後得出的結論是：少吃多餐能保證血糖的供應，讓消防員體能保持更好。
人類的胃並不能一次性吃太多的食物，少量多次的供給食物一方面可以保護腸胃，另一方面又能讓身體內部的葡萄糖保持一定的濃度，這樣可以減少脂肪的堆積。因為懷孕期間就總是少吃多餐的孕媽，一般體重增加比較合理，生完孩子之後也就更加容易減肥。
2.本身肌肉就比較緊實的孕媽，孕期沒有過分增重
不管我們承認不承認，個體差異性就表現在人們日常生活的方方面面。就好像有的人天生肌肉比較緊實，而有的人身上的肉就比較鬆軟。一般而言身上的肉比較緊實的人都不會顯胖，而身上的肉比較鬆軟的人一吃胖就會很明顯。
如果孕媽的體質天然比較緊實，懷孕期間又沒有過分增重，生完孩子之後體重不一定好減，但是看起來一定很顯瘦，這也達到了和減肥一樣的效果了。
3.孕期就是愛運動
其實運動不僅是一種習慣，還是一種生活方式。選擇運動這種生活方式的女性，一般都比較在意自己的身體健康，也有比較強的自控能力。
這樣的女性在懷孕期間有主見、有計劃，一般不會放任自己的體重隨意增加。在生產之後有毅力進行減肥計劃，因此也會很快甩掉身上的肉肉。