土豆換個做法,既當飯又當菜,酥脆可口,被兒子吃了一大盤

@ 2017-08-09

土豆,學名馬鈴薯,別名洋山芋。它和玉米、小麥、水稻、燕麥被稱為世界五大糧食作物,土豆因其營養豐富而有「地下人參」的美譽。

今天為大家分享一道「土豆肉皮卷」,不但營養價值豐富,還美味可口。

主料:土豆,瘦肉,白糖,白醋,玉米澱粉,番茄醬,白芝麻,生抽,食用油,清水。

做法:

1.將瘦肉清洗乾淨,切成薄厚均勻的肉片。

2.把土豆清洗乾淨,去皮切成均勻大小的長方形土豆條。

3.將切好的土豆條,裹上一層肉片。

4.將裹好的土豆條,均勻的包裹上一層玉米澱粉。

5.調汁,向碗裡面放入白糖,白醋,兩勺番茄醬,少許生抽,適量清水,順時針攪拌均勻,備用。

6.熱鍋涼油,油溫五成熱,下入包裹好的土豆條,中火炸至呈金黃色撈出控油備用。

7.鍋中留少許底油,倒入汁料熬濃稠,放入炸好的土豆條,快速翻炒均勻。

8.出鍋裝盤,撒上白芝麻即可。

簡單易做,香酥可口,好吃又開胃。

製作技巧

1.挑選脆口的土豆。

2.瘦肉用新鮮的。

3.熬汁料時鍋要有底油,別糊鍋了。

4.不喜歡酸甜口的,可以直接炸好,放孜然粉和辣椒粉。

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