網絡上關於防癌抗癌的說法可謂是五花八門，如吃大蒜、吃菜花、吃保健品等……其實，網絡上流傳的抗癌說法大多都是有誤的，防癌抗癌，最重要的就是繞開錯誤的做法，堅持健康的生活方式，通過科學的方法提高身體的抗病能力。現在，為大家聊聊那些靠譜的、不靠譜的抗癌方法。
防癌抗癌的「5要」與「4不要」
這年頭，假專家很多，他們主要通過偽造專家頭銜來從事坑蒙拐騙的勾當，對此，病人及家屬一定要擦亮雙眼。辨別專家與偽專家，我們可以看他們說的話是否建立在科學依據及真實數據之上。
社會上總會有人抓住癌症病人「病急亂投醫」的心理，大肆宣揚自己的藥物是獨家偏方、秘方，其實這種做法純粹是騙錢行為，遇到這樣的江湖郎中最好避而遠之。
不少騙子為了賣保健藥，不惜通過偽造故事、傳聞、案例來博取消費者的信任。對此，我們不能懷著僥倖的心理，用自己的生命去挑戰健康的底線，目前醫療界上尚未有完全治癒癌症的藥物，有病我們應該積極尋找正規醫生的幫助。
許多媒體上報道的防癌抗癌成果，其實大多都是處於試驗階段的，它們可用在動物身上，但不可能完全適用於人類，因此我們不能盲從最新的科研成果。
儘管癌症與人體基因因素有關，但多數癌症均來自於人們後天的不良習慣，目前，積極的運動已被科學家證實對我們的健康有益，而且大量的體力活動能更好地降低患癌的風險。
超重或肥胖會增加罹患多種癌症的風險，而積極規律的運動可以有效降低癌症風險。因此，我們平時要合理地通過增加運動、調整飲食等方式去控製體重，避免超重。
吸菸會增加很多癌症的發病率，我國肺癌上升率之所以那麼高，其中一個原因就是與抽菸有關，有研究統計顯示，癌症死亡人群中，抽菸者是非抽菸者的17倍之多！
部分癌症是可以早期發現的，如身體的「黑痣」突然變大了、顏色變深了，則要警惕皮膚癌。
癌症早發現、早治療治癒的希望還是挺大的，不然等到中晚期再治療，就非常棘手。
俗話說：「病從口入」，生活中我們要少吃油炸、辛辣刺激、醃製等食物，而應該多吃水果、蔬菜、粗糧等食物，做到均衡飲食，為自己的健康負責。
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