出鏡：Yoon Tae Hyun
顏值超高的小鮮肉也有好身材，
帶著水汽和汗珠的肌肉最鮮美。
出鏡：Won Choi
跑步的男生是最常見的，
跑步的運動男生也是荷爾蒙最濃的。
出鏡：Shin Dong Hoon
身材好，長得帥，
笑起來簡直是在放電。
出鏡：Park Se Young
翩翩美少年，
小腹肌卻如此極品。
出鏡：Lim Mee Bum
肌肉男和泳池在一起更搭哦。
出鏡：Lee Min Q
雄壯寬闊的胸肌，
這樣要脫不脫，實在太撩人。
出鏡：Lee Jae Dong
能穿好白襯衫的男生，
身材一定超級棒。
出鏡：Kim Seung Min
這麼飽滿的胸肌，
告訴小帥，寶貝們缺不缺枕頭？
出鏡：Kim Min Jae
泳池裡的男孩紙，
絕對是這個夏天最解暑的主題。
出鏡：Kim Hyun Woo
據說會打籃球的男人普遍不會差
誰不曾暗戀過一個打籃球的少年呢?
出鏡：Jeong Woo Hwang
側顏已經夠好看了，
何況還有這麼完美的肌肉線條。
出鏡：Choi Kyu Hoon
泳池裡走出來的男人，
哪怕不帥也絕對夠性感，
你可能記不住他的臉，
但你不會忘記水珠滑過的軌跡。
雖然說是組皂，但每個筋肉男卻只有一張。寶貝們說說都喜歡誰吧。小帥會在以後的推送中，儘量安排的。
追求手臂肌肉線條的人，對二頭肌的訓練絕對不能馬虎，想要鍛鍊結實好看的二頭肌，絕對不是只有舉舉啞鈴就足夠，GQ今天提供4種強化二頭肌的鍛鍊方式，讓你的手臂更加茁壯！
1-槓鈴彎舉
運用槓鈴彎舉練習，能夠強化你的二頭肌，並隨著握把寬度，達到不同的影響。一般標準是與肩同寬時，能讓外側頭肌和內側頭肌的受力均勻；當握的越寬，內側二頭肌肉的受力就會小於外側二頭肌的壓力，因此在練習時，可以常是不同的寬距，有助於二頭肌的鍛鍊。
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2-坐姿推舉
坐姿推舉除了訓練肩部肌肉，也能幫助強化手臂肌肉能量，因此在其他二頭肌鍛鍊方法時，可以有更大的爆發能量。
3-伸展斜推
坐著斜推舉啞鈴可以拉伸肱二頭肌，當你不斷延伸你的手臂後，透過縮回時的收縮能量 可擁有更大的訓練在肱二頭肌外側，這會讓你的手臂從側面看時，有更好的形狀。
4-使用阻力繩
阻力繩提供線性可變運動能量，當你拉伸阻力繩時，臥推、拉伸越高，伸展阻力就越大，阻力隨著推舉動作越大，你就必須激發越來越多的二頭肌肌肉纖維，這可以幫助增加肌肉力量。