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越來越多人注重自己的健康和體態，開始練習瑜伽。美國87歲阿嬤安娜佩斯也是一位瑜伽愛好者。十幾年來，她一直飽受駝背之苦，試過種種治療方法都沒有效果。直到她開始練習瑜伽，情況才有所好轉。
現在她的改變絕對會讓你覺得很驚訝！
安娜患有嚴重的椎間盤突出、脊椎側彎和骨質疏鬆，平時根本無法挺直背部。2014年時，她的情況嚴重到根本無法爬樓梯，只能坐在輪椅上。每次活動，背部的刺痛感就會襲來，她必須要人揹著上下樓才行。
為了治好駝背，安娜試過很多治療方法，不管是針灸還是物理治療，效果都不夠好。雖然它們能夠暫時緩解痛苦，卻不能根治。後來她認識了一名叫做瑞秋潔絲恩的瑜伽教練，生活這才有了改變。
瑞秋擅長背部護理，每週都到安娜家中拜訪一次，教導她「修復瑜伽」、「嬰兒式」以及「椅子瑜珈」。僅僅一個月後，安娜的身體就有了變化，她已經能夠行走了。連續幾個月後，她學會了調整坐姿來改善身體不適。每次髖關節疼痛，她就坐到椅子上，將腳踝放到膝蓋上，這樣疼痛就會減輕很多。
剛開始上課時，安娜沒有信心，最簡單的動作也能讓她痛苦不堪。但她擁有學習精神，連續兩年沒有放棄。現在她的駝背問題已經解決，身體狀況比十幾年前要好得多。
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