我們常說氣得肝兒疼，或是說肝火旺的人，比較容易生氣些，可是真的是容易生氣是肝出了問題?每天吃一點，有效疏肝理氣排肝毒，再也不用動不動就擔心肝疼了，那麼這些降肝火排毒的食物究竟是什麼呢?
容易生氣是肝出了問題?
之所以說容易生氣是肝出了問題，是因為肝不好的人，容易出現肝火鬱結，導致胸悶，心煩意燥，生悶氣，當你總是心情不好的時候，自然就比較容易被一些簡單的事情給激動，所以就很容易的生氣，或是發脾氣，不是總說喜傷脾，怒傷肝嗎，總是心懷怨恨，暴躁、發怒，就容易導致肝臟問題越來越嚴重。
疏肝理氣排肝毒的食物：
1、苦瓜：苦瓜可以清熱健脾，滋肝明目，增進食慾，提高免疫抵抗力，夏日裡吃苦瓜不僅開胃解暑，對於肝不好的人來說，還可以排肝毒，降火氣，大家不要總覺得苦瓜苦很難吃，其實一入口可能會苦，但是吃了之後會有回甘，味道還不錯的，大家可以炒著吃或涼拌苦瓜。
2、綠豆：綠豆含有豐富的維生素及礦物質元素，不僅營養價值豐富，同時還具有清熱、利尿、排毒的功效，綠豆的吃法有很多，大家可以煮綠豆湯喝，或是煮綠豆粥吃，夏天天氣熱，也可以打綠豆沙喝。
3、黃瓜：黃瓜偏涼性，可以降火、利尿，同時還可以排肝毒，提高免疫抵抗力，像慢性肝炎的朋友就比較適合吃黃瓜了，黃瓜的吃法也有很多，對於肝不好的朋友來說，最好吃新鮮黃瓜不要吃腌制黃瓜。
4、枸杞：枸杞具有清肝明目的功效，相信這是很多人都知道的了，對於肝火旺，總是易怒的朋友來說，枸杞是不錯的選擇，但是大家要注意不管是吃枸杞還是泡枸杞茶，都不要選擇過量的枸杞了，枸杞吃多了反倒容易上火了。
容易生氣是肝出了問題?每天吃一點，有效疏肝理氣排肝毒，這些食物都是大家平時生活中比較常見的，也比較容易就買得到，吃法也很簡單，如果你總覺得自己容易生氣，肝不好的話，可以適量的吃點這些食物，來幫助大家清肝火，排肝毒。