在球場上打羽毛球的時候,你一個擊球的動作,自己內心肯定覺得帥氣滿分,卻不知道在別人看來是多麼滑稽可笑。想要做到靈活自如,你需要加強自己的步法和手法啦,下面就跟隨小編來看看幾種加強自己技巧的方法吧。
1、步法到位 步法到位是輕鬆擊球的前提,步法不到位還想動作揮灑自如的話,那就別想了。
2、架拍姿勢合理 架拍不合理,高手一眼就能看出破綻,直接發接發給你一個最彆扭的位置,你也就只能倉促應對了。
3、發力順序 身體各部位的發力順序:右腳蹬地、身體反弓和挺胸幾乎同時發生,然後轉體收腹轉腰,帶動大臂擺動,肘部向前擺動,接著小臂內旋、手腕伸直收緊,手指握緊球拍,依次發力,直到拍面擊到球。
4、擊球時機 最佳擊球點根據每個人身體素質的差異,客觀上就會不同,但是最終結果都是一樣的,就是搶最高點。如果能搶到高點,動作自然滿分了。
5、突出腰腹力量 腰腹發力包括兩部分,一個是收腹向下壓的力量,一個是轉腰的力量。在腰腹發力過程中,充分放鬆握拍,充分放鬆右肩,右肩完全不發力,只作為傳動用,這樣身體力量自然充分傳遞給手臂。大臂、小臂和肘部的動作是被身體力量甩出去形成的,這樣打高球非常輕鬆,動作也漂亮。
6、跳起 殺球前身體後仰,基本成弓形。登球前握拍要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,等到殺球的瞬間握緊拍子。殺球的瞬間靠的是手腕和手指(主要是食指)的爆發力。 好了,以上就是小編給大家整理的一些動作技巧啦!可是如果真正想做到打球動作飄逸、揮灑自如、別人看著都帥氣迷人的話,還是需要大家的勤加練習的,俗話說「熟能生巧」相信你在平時多加練習的話你一定可以做到打球揮灑自如的。