寶寶睡覺的這一「壞毛病」其實是有益的，媽媽不必緊張。。。
寶寶睡覺的這一「壞毛病」其實是有益的，媽媽不必緊張。。。
寶寶睡覺的這一「壞毛病」其實是有益的，媽媽不必緊張。。。
寶寶睡覺的這一「壞毛病」其實是有益的，媽媽不必緊張。。。
經常有家長來問芸芸：孩子晚上睡覺總喊腿疼抽筋，甚至會從睡夢中痛醒、哭鬧，非要把全家人都折騰起來不可。但是到了白天，孩子又跟沒事兒一樣，蹦蹦跳跳的，一點都看不出異樣。到底是怎麼乎回事呢？？？
這個看起來讓人擔心的壞毛病，其實對孩子是有益的，因為這是生長痛的表現。。。生長痛一般發生於3~12歲生長期的孩子，是孩子身體發育到某一階段，由於骨骼發育過快，肌肉發育較慢，造成軟組織疲勞的正常表現。它表示孩子正在長個子呢！！！
生長痛主要表現為下肢或膝蓋處劇烈疼痛，發於夜晚，並無規律，發作時疼痛難以忍受，所以孩子會有痛醒、哭鬧的反應。。。
出現生長痛並非就是缺鈣，鈣量充足的孩子同樣會出現生長痛。。。所以補鈣對緩解生長痛並無太大作用。。
孩子出現生長痛如何緩解？？？
保證營養均衡 。。。
孩子多攝取優質蛋白，可以幫助肌肉生長，比如雞蛋、魚肉、牛奶等；富含維生素C的蔬菜水果能夠促進軟骨組織生長，緩解生長痛。。。
白天避免劇烈運動 。。。
劇烈運動會加重肌肉疲勞，讓疼痛加劇。如果孩子生長痛比較嚴重，應儘量避免做劇烈運動。。。
三、按摩、熱敷。。。
按摩及熱敷否可有效緩解疼痛，讓孩子慢慢安靜下來。。。
孩子輔食如何添加？、寶寶晚上睡不好怎麼辦、寶寶不愛吃飯如何解決？？？