當我們受傷的時候，我們的身體的血液就會凝固聚集到傷口結痂來幫助止血，這是一種好的現象。而當這些凝塊出現到人體血管當中時，就可能是致命的危險，我們把它叫做血栓。
而很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從40歲以後就加速了。所以40歲以上的人，都要通過觀察身體出現的一些症狀，來及時發現身體中的血栓情況，能夠儘早採取行動，防止血管完全堵住，避免情況惡化~
這6個信號一出現，你要小心身體里藏有血栓！
1、經常出現劇烈的頭痛頭暈，思維混亂
血栓還會造成我們腦部的血管梗塞，所以一些部分嚴重的患者在生活當中還會時不時的出現頭痛頭暈，思考東西時會出現思維混亂的表現。
劇烈頭疼
2、突發性胸悶胸痛，甚至心絞痛
通常肺栓塞所導致的胸痛跟我們常見的心臟病非常相似。但是肺栓塞所造成的疼痛往往是一種刺痛，而且當你進行深呼吸的時候，這種感覺會變的更加明顯。
這裡有一個非常簡單的判斷方法：如果我們呼吸伴隨著疼痛感，而且胸口越來越疼，那麼就是肺栓塞症狀了。但是無論是哪種的疼痛，大家都不應該忽視，因為突發疼痛往往都是一些比較嚴重的疾病問題。
心絞痛
3、突發性的四肢疼痛
如果你出現了手臂或者腿部的皮膚發紅髮漲，並且可以感覺到明顯的疼痛時，這就明確說明了你身體里部分血栓的存在。注意嚴重的血栓甚至可能會造成阻塞部分組織的壞死！
4、手或者腿出現腫脹
當深靜脈血栓在四肢生成時，就會造成手或者腿的水腫。這種情況最為常見，尤其是你還發現四肢的靜脈變得更顯眼更大，水腫伴有疼痛時，那麼一定不能忽視了！趕緊去檢查吧。
四肢腫脹
5、非特異性肺部症狀：呼吸困難、咳嗽，咯血或血性痰
因為血栓造成的肺栓塞，雖然嚴重的會造成肺梗死，但是在此之前會出現呼吸困難、咳嗽，咯血或血性痰等非特異性的症狀，只要及時發現和處理。那麼就可以避免！
6、局部皮膚發紅髮熱
表淺性的血栓靜脈炎會引起局部皮膚的發紅，並且你會明顯感覺到那部分的皮膚溫度變高。
如果你排除擦傷等因素引起的發紅，並且顏色改變無論是時間還是感覺都不同於以往，那麼你就要小心了。因為嚴重的可能會造成靜脈閉塞！
咳嗽
如何避免血栓形成，化解血液里的致命危機？這裡有最簡單的食療方法推薦給大家，每天吃幾顆，血管不怕堵！
向天果——維護血管的清道夫
現代醫學認為，向天果含有皂角苷、黃酮類、異黃酮這三大活性成分，可以溶解血液中的血栓，抑制血栓的形成，增加冠脈流量，預防及改善血管堵塞。
皂角苷：降低血糖改善症狀，降低膽固醇，降血脂抑制肥胖，降低血小板凝聚，避免形成血栓，改善血凝狀況避免心肌梗塞
黃酮類：有效促進血液循環，預防腦血管阻塞引起中風，降低脂肪在血管壁上的累積，改善或降低血中膽固醇含量，能促使體內防止各組織發炎的自然抗體生成，能有效清除體內過多的自由基，還能防止體內氧化作用的功能
異黃酮：是天然的植物雌激素，調理女性生理時鐘，舒緩更年期症狀，預防骨骼疏鬆症
向天果
向天果還用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症；同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心臟病和中風。向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助，長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓，還不會出現副作用，起到防治併發症的作用。
向天果的服用方法剝開向天果的外殼，用內果仁。果仁對半掰開，確認內芯為白色。將果仁掰碎，用水直接吞服（不建議咀嚼，其苦味太重）
日常一個小動作，血液流通不怕堵——踮腳：
別小看這個踮腳的動作，在踮腳過程中，小腿肌肉會有規律的收縮和舒暢，這就會最深層次的刺激到血管，血管也會有規律的被擠壓、放鬆，同時踮腳會增加下肢血液的流通量和速度。糖友們可以穿一雙平穩的平底鞋站好，將腳跟抬起，用腳尖支撐身體，約2秒後落下腳跟，站穩後繼續將腳跟抬起，用腳尖支撐身體，反覆進行。每天做3次，每次5分鐘左右。如果擔心站不穩，可以扶住椅背等幫助維持平衡。如果連續坐著超過1個小時，也建議站起來做幾分鐘。看電視的時候可以做、玩手機的時候可以，和人聊天的時候也可以做，不拘泥於時間、地點，而且沒有人群限制！
血管流通