最令女生開心的讚美，莫過於一句：「哇~你好白！」正應了那句老話「一白遮百丑」，美白簡直是女生們畢生為之奮鬥的事業。你是否在美白的路上屢戰屢敗？到底用什麼美白的方法才能真正讓自己白到發光？今天小編就給大家推薦一些靠譜美白的方法，大家認真做筆記哈！~
首先，你需要明白，美白的原理究竟是什麼。
有很多方法可以讓你看起來更白一些，比如說去角質。堆積在肌膚表面的廢舊角質會使肌膚顯得暗沉，當你把它們去除，皮膚自然會變白，但這只是暫時的，等到角質再次堆積，肌膚依舊會變得暗沉。
當你洗完臉之後，會發現皮膚突然變白了，這是因為皮膚細胞被水分充盈之後，會增加光的反射。從好的一面來講，保濕也算是一種美白的方法，只要你做好保濕工作，肌膚就會看上去更白；但從壞的一面來講，市面上很多號稱能美白的產品，極有可能只有保濕功效而已。
要真正從本質上讓肌膚變白，還是要針對肌膚內的黑色素著手。黑色素的多少有一部分取決於遺傳，還有一部分是由後天引起，比如紫外線照射、空氣中的自由基等等。一些日常小方法和習慣可以幫你抑制黑色素，一起來看看吧！
防曬
防曬雖然不能從根本上擊褪黑色素，但最起碼能夠通過隔離紫外線來阻止黑色素的進一步合成。所以要想美白，防曬是第一步。一年四季都要防曬，尤其是在夏季紫外線厲害的時候，除了塗防曬霜以外，還要記得撐傘或穿防曬衣哦！
多食用富含維C的食物
維生素C可以抑制酪氨酸酶的活性。而酪氨酸酶在黑色素生成過程中可是起著起關鍵作用的哦！此外，維C還是一種很棒的抗氧化劑，能夠加速黑色素的還原。
富含維生素C的食物除了我們平時所熟知的檸檬、橘子之外，櫻桃、番石榴、甜椒、柿子、獼猴桃都是維C含量排名前十的食物。