在我國古代文獻中，常將自然壽命稱之為「天年」。《素問·上古天真論篇》認為人的天年為百歲，「終盡其天年，度百歲乃去」，《靈樞·天年》篇也說，「人之壽，百歲而死」。現代許多長壽調查資料證明，人類的正常壽命應該是57～150歲，衰老醫學根據調查研究，也認為人類最多能有150年的壽命，其中，男性的平均壽命比女性要短3～5年。
現代社會生活條件越來越優越，但是人們的壽命並沒有因其而延長，相反的，卻出現了多種多樣的病症，英年早逝的人也多了起來。在很多正值壯年的男性身上，已經出現了風濕、眼花、耳聾等老年人常見的病症。很多人似乎提前衰老了。
很多男性認為自己身體很壯實，苦點累點都不怕，殊不知，過度的消耗，都是在透支你的身體，身體的精氣不足了，衰老就會提早出現了。
隨著人們健康保健意識的增強，以及全球老齡化趨勢的加快，越來越多的醫學專家加入到探討衰老機理及抗衰老研究領域中來，怎樣才能減緩衰老的速度，這是一個關鍵問題。
中醫認為，導致和影響男性衰老的因素很多，最重要的原因就是五臟的變化。由於人體以五臟為中心，所以五臟功能的強弱直接關係到人的衰老速度。對於男人來說，五臟中的腎與衰老的關係最為密切，而肝與腎也有很緊密的關係。中醫典籍中有，「人之衰老，肝為先導」，中醫又有「肝腎同源」之說，因此，肝腎二髒在抗衰老的研究中最為重要，對於探索衰老的機制具有重要的價值和意義。
腎重要的生理特性之一就是腎藏精。腎精主宰著男人的整個生長、發育、生殖、衰老的過程，腎精是腎氣凝結而成的，腎精散發就化為了腎氣，腎氣凝聚就變為腎精。我國的養生學家有這樣的說法：「善養生者，必保其精」。明代陳繼儒在《養生膚語》中講到：「精能生氣，氣能生神，則精氣又生神之本也，保精以儲氣，儲氣以養神，此長生之要耳。」說的就是保腎精的重要意義。
肝的很重要的一個作用就是肝藏血，也就是說肝臟有貯藏、調節全身血量的作用。當人體活動的時候，血流量增加，肝臟就排出貯藏的血液，以供機體活動的需要；當人體在休息和睡眠時，人體需要的血液量減少，剩餘的血液則貯藏於肝臟。所以《內經》有「人臥血歸肝」之說。因此男性血氣充足與否，與肝藏血、司血海的功能密切相關。
肝腎的特點決定了它們與衰老的密切關係。我們就像一部慢慢開往死亡的車，透支身體能量就像給這部車加油門，就加快了早衰的速度，而保護好肝腎，我們就是在為衰老剎車，就能更長壽。所以廣大男性同胞們，一定要記住，肝腎的好壞，能控制你的衰老，因而更要注意肝腎的健康，不要讓衰老提前到來。
枸杞加綠茶泡水，是很好的保肝腎抗衰老的選擇。食療本草明確指出，枸杞有「堅筋耐老」的作用，而綠茶也有解毒抗衰老的作用，二者合一，其滋養功能更好。但是枸杞溫熱身體的效果很強，所以正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃