社群網站上的女神男神多到數不過來。有的時候真的很無奈，為什麼人家的身材就能這麼好？24歲女孩Milly Smith給出了答案：因為他們會拍照！她親自示範了一下，拍照時不擺pose，全身鬆散，拍出來果然不好看，就連肚腩都有了；如果收緊核心，美美凹一個造型，立刻就能變魅力網紅！
每次看Milly的對比照，大家都忍不住恍惚，覺得這可能是相隔幾個月後拍攝的。其實不然，這就是相隔幾秒的拍攝效果。
她希望告訴大家，就算刻苦訓練的健身達人，也不是每時每刻都有完美腹肌、馬甲線。如果不擺pose，不調濾鏡，社群網站上的網紅能少一大半。
Milly表示，如果我說這是用減肥產品一個星期後的變化，你會相信嗎？如果我說這是戒糖3周，每天跑12英里後的改變，你會相信嗎？如果我說左邊是我患有憂鬱症，右邊是康復後的樣子，你會相信嗎？對社群網站或者媒體上的訊息不要全部相信，也不要拿網紅跟自己比，不要關注那些讓你消極難過的人，讓你的周圍充滿愛吧。
世界上哪有360度無死角的人？只是他們比較會拍照罷了。不要和別人比，一定要比較的話，就與昨天的自己比，讓自己多多進步吧。
The social media age brings along with it an inauthentic and constructed reality, which in turn has had a detrimental effect on beauty standards.
We are constantly bombarded with images of seemingly perfect men and women, but notice they don』t seem to exist in real life?
Well 24-year-old Milly Smith is giving the world a wake up call and encouraging women to be body confident by unmasking how easy it is to fake a body transformation.