據悉,哥哥是長年遭受抑鬱的折磨,才導致這個悲劇。
從無名小卒到當紅巨星,唱歌+演戲,張國榮可謂是全能藝人,但他所承受的壓力不是常人能接受。
2000年,張國榮個唱打破了性別界限,以蘇格蘭裙示人。
誰知道,竟惹來眾人非議。以香港設計師鄧達智為首,對於張國榮作出批評。
之後,張國榮和唐唐的事曝光後,外界對哥哥一度封殺。
在多重壓力之下,哥哥患上了抑鬱症。據了解,張國榮去世前一年因為身患抑鬱症而十分痛苦。
他的嗓子因為胃酸倒流而受損,唱片錄音因此受到影響;抑鬱症病發時候痛得好像要把他的肉都撕開了一樣。
而這位號稱香港頂尖設計師也是當年對哥哥性取向發起批評、非議之一。
如今,這位時裝設計師鄧達智也和醫生男友Clement訂婚,畫面有點辣眼睛。藉著Clement生日宴,在20多位友好見證下,齊齊戴上戒指及切蛋糕,二人更地互咀。
59歲鄧達智自今年2月拍到和外科醫生Clement游日本返香港後,二人關係趨白熱化。
經常在社交網站秀恩愛,他們蜜游歐洲,又會在家做飯。
多年來不曾公開自己感情事的鄧達智,這次如此公開,應是找到最愛。不知道他還記得當年諷刺過哥哥張國榮一事呢?
文:Eric
當你開始習慣上健身房運動、鍛鍊肌肉,過一段時間發現效果不彰,到底是哪裡出錯呢?對健身新手來說,有些習慣錯誤可能阻撓你健身成果,由健身記者Adam Bornstein所提到的5個常見錯誤,看看你是否也犯了這些錯誤?
1. 訓練次數落在同樣範圍
當你習慣每組健身次數為6-12下時,肌肉會逐漸記住你的運動能量,間接所產生的效果也會有限,因此建議提高每組的次數,如一組提高到20下,或是增加組數,加強肌肉耐力。
2. 只做相同訓練
當你過度依賴同樣的器材訓練,肌肉會習慣記住動作,事實上肌肉喜愛學習不同的運動動作,因此建議在鍛鍊身體同部位的肌肉時,可以使用不同器材,來加速健身成果。
3. 只做單關節訓練
許多人習慣用啞鈴練習部位肌肉,這樣的單關節訓練雖然可以讓目標肌肉更專注練習,但建議還是搭配多關節訓練(例如槓鈴推舉),才能有效達到全身肌肉的鍛鍊。
4. 單一組數的訓練
一樣的道理,當你每樣器材只做一組的訓練,健身效果當然有限,建議依照身體能量累積的步驟,提高組數,或是調整健身速度,都能加強肌肉的反應能力。
5. 做太多有氧運動
當你進行完高度的重量訓練後,若再密集有氧運動,會讓身體無法負擔,因此也對健身效果產生影響,若真的要用有氧運動來調整心肺,可採漸進較溫和的訓練方式,才不會影響到身體健康。