唐寧，1981年生於中國香港，在唐寧8歲的時候，經人介紹在周潤發、張國榮、鍾楚紅主演的電影《縱橫四海》中的飾演幼年紅豆，由此進入娛樂圈。
由於唐寧從小就形象可人，廣受觀眾喜愛。1993年，唐寧又在林青霞、張國榮主演的電影《白髮魔女傳》中嘗試反串男角，飾演童年卓一航。
唐寧憑藉此劇成了小有名氣的童星。
之後唐寧出演了不少作品，如成龍的《城市獵人》、《男人四十一頭家》以及《笑傲江湖》等等。
2003年對於唐寧來說是非同尋常的一年，22歲的唐寧已經長成大姑娘了，她與溫兆倫、郭羨妮一起主演《牛郎織女》，出演布喜兒。憑藉此劇唐寧完成了童星到真正明星的轉變，要知道很多童星的轉型都不易。
2004年，唐寧搭檔林峯、吳卓羲主演古裝武俠劇《大唐雙龍傳》，出演師妃暄，開始擔任主角。
次年，唐寧與TAE和霍思燕等主演的古裝神話劇《聊齋志異之小謝》播出，出演女一號小謝一角，這是其主演的第一部中國內地劇。
此劇之後，唐寧開始出演舞台劇，由於舞台劇的受眾有限，也導致唐寧開始消失在大眾的視野里。
2010年，唐寧與比她大13歲、相戀三年的導演鄧偉傑低調完婚。雖然作為導演，鄧偉傑的知名度和成就都一般，收入甚至不如唐寧，但是唐寧還是義無反顧的和他在一起了。
婚後，唐寧幾乎完全銷聲匿跡了，曾經TVB的小花旦把重心完全放在家庭上了。
為愛情放棄事業，本想著可以託付鄧偉傑一生。但是就在最近，唐寧的經紀人宣布兩人已經離婚，不得不令人唏噓不已。