炎炎夏日大家有沒有被各種油膩膩的食物膩到呢？

今天和大家推薦幾個幫您可以刮刮腸油的食物，簡單易得，菜市場輕鬆就能得到：

（一）可口的脆黃瓜：

（二）大茄子：

（三）綠豆：

（四）香菇：

（五）地瓜：

（六）山楂：

(七)蘋果：

（八）綠冬瓜：

（九）燕麥和山藥：

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