在中國有位肌肉男模
他的身份有點特殊，
他的名字叫王瀚！
王瀚身高178cm，
體重72KG，
出生於1982年！
王瀚這個名字在
中國的同志圈裡
可以說是大名鼎鼎！
2009年王瀚開始健身，
他說健身的過程就是
「喜歡--不喜歡--愛上。」
僅僅健身兩三年，
王瀚就變成了健身教練，
他想改變的決心讓他不斷進步！
在他的微博里你可以看到
滿是健身照和視頻，
他喜歡分享自己的健身成果！
山岸秀匡是王瀚的偶像，
他視山岸秀匡為自己的目標，
山岸秀匡是他健身的動力！
在一次雜誌採訪中，
王瀚談到了去日本拍攝GV的經歷，
王瀚說當時是朋友問他要不要試試！
因為日本拍攝GV合法，
而且報酬還不菲，
王瀚並沒有拒絕這個提議！
王瀚覺得把自己最美好的一面
定格在影像中沒什麼不好，
他不希望遮掩自己的身份！
王翰說：第一次接觸拍攝。
過程中腦子裡一片空白，
心想快點拍完得了。
王瀚說：當時已經有男朋友了，
但男朋友並不介意自己拍攝GV，
當時的想法和心態非常開放！
王瀚其實自己也沒想到會火，
因為日本每年有很多GV產出，
但他覺得自己並不算突出！
後來這部片子在日本發表，
不久後微博就流出了資源，
一時間王瀚的粉絲成倍飆升！
眼見自己的名氣與日俱增，
王瀚反而陷入到煩躁之中，
害怕自己的生活會受到影響。
就在赴日拍片回國的這年，
王瀚還登上了《亞洲男體雜誌》
同志圈對王瀚拍攝的這組照片
評價是非常非常高的
健身總會遇到很多問題
問的人多，答案也就各種各樣
比如，「跑步粗腿」
「蛋白粉傷身」
「運動流汗越多越有效果」
。。。。。。
你輕信了多少健身謠言？
今天FIT君來幫你撥開迷霧
跑步粗腿
正解：
很多人發現跑步後腿會變粗，那是因為跑步後腿部肌肉充血，導致肌肉腫脹，但是只要充分休息就會慢慢恢復。和減掉脂肪的速度相比，增長肌肉的速度要慢很多。