陰虛便秘多由熱病之後，或雜病日久，傷耗陰液，或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成。陰液虧少，則機體失卻濡潤滋養，同時由於陰不制陽，則陽熱之氣相對偏旺生內熱，故表現為一派虛熱，乾燥不潤、虛火躁擾不寧。
無花果、蕨菜、紅薯，蜂蜜等都可以促進排便。《本革綱目》中說：「無花果開胃、瀉痢，治五痔、咽喉痛。蜂蜜清熱、補中、解毒、潤燥，止痛。」 便秘確實給人們帶來了很大的痛苦，但只要我們注意生活習慣，一樣可以避免。例如，不要久坐，不要吃過成的食物，經常運動，多喝水，多吃蔬菜和水果等。
下面在給大家推薦幾款通便的茶飲：
1.槐花蜂蜜茶
【材料】槐花10克，蜂蜜少許，綠茶適量。
【做法】將槐花洗凈，與綠茶一起用適量沸水沖泡，加入蜂蜜攪拌均勻，即成。
【功效】具有清熱潤腸、涼血止血之功效，可代茶飲用。
【適應症】適用於老年性及習慣性便秘。但糖尿病患者禁忌使用。
2.美味果蔬汁
平常喜歡喝碳酸飲料的人，不妨換個口味。碳酸飲料熱量高，還容易脹氣，不如試著在家中的蔬菜水果攪成美味的果蔬汁，又天然又健康，對促進排便也是大有益處。
3.菠菜蘋果汁
【材料】菠菜100克，蕈果50克，脫脂奶粉10克，涼開水60毫升。
【做法】先將菠菜用水沖洗乾淨，入果汁機中取汁；蘋果洗凈，去核，入果汁機中取汁；脫脂奶粉用水溶解，攪拌均勻，與菠菜汁、蘋果汁攪拌均勻即成。
【功效】具有潤腸通便之功效。
4．胡蘿蔔芹菜汁
【材料】胡蘿蔔50克，芹菜100克，檸檬汁5克，涼開水80毫升。
【做法】先將胡蘿、芹菜充分沖洗乾淨，去雜、切碎，入果汁機取汁；然後將三種什與水同人玻璃杯中，攪拌均勻即成。
【功效】通便。
5.海帶根飲
【材料】 4～5厘米長的海帶根3-5片。
【做法】將海帶充分洗凈，放入一杯溫開水中，用保鮮膜封上杯口，浸泡一夜，泡出每帶里的藻朊酸、果膠酸等成分。
【功效】具有刺激腸道蠕動之功效。
【適應症】適用於腸道功能弱之便秘患者。