由於月經期的關係，女性會改變原本喜愛的性行為，如果能夠配合女性的需要，會使女性倍加快樂。所以可從女性的言語態度來推測是否到了月經期，尤其是當她說下腹部疼痛或特別重視化妝時，都是月經期的徵候。
在月經期開始前，比較不容易懷孕，是女性最想進行性行為的時期。而最好在房間內，以便月經期到來時能即刻處理。在脫掉對方衣服和內褲前，要充分愛撫性器，使其濕潤。不妨隔著衣服、短褲對性器進行愛撫為佳，但要避免手指插入陰 道內，而以陰 蒂為中心進行愛撫。
插入陰莖時避免激烈的體位和性運動，以免傷及陰 道。所以以女性主控的騎乘體位法或正常體位法，慢慢地進行著性運動。
月經期後的解放感，可以接受男性較激烈的愛撫。所以不妨大膽地將女性的腳打開;或者打開照明設施，彼此互相觀察觸摸，燃起彼此的慾火。
在體位方面，女性主控的背後體位法;及可以清楚看到性器結合的座位體位法;或屈曲體位法等都很適合。
在接近排卵期的女性本能會覺醒，對男性的渴求到了極點。所以，有些女性對於車內進行性行為等的挑戰特別喜愛。因此，不妨在房間內，或是在床以外，如沙發椅、桌子、洗面台、浴室、地板等地進行挑逗，而後進入性運動。
在前戲時，如何脫衣服也是重點之一，像粗暴地剝掉衣服，或只脫掉褲子直接進行性器愛撫也很刺激。在這種情況下以站立體位法，背後體位法插入。插入之後的激烈性運動和未插入的愛撫交互進行，可使對方達到沸點。
1、少碰冷水：經期如果冷水容易導致身體受寒，最終導致月經不調影響身體的健康，同時還不要吃冰冷食物，這是從十幾歲時初潮時就應該知道的。也不要過量的運動和提重物，不要讓身體疲憊注意多休息。
2、睡覺時不要穿緊身衣服或帶鋼圈胸罩：睡覺時儘量放輕鬆，不要做壓迫神經姿勢。同時緊身睡衣或者鋼圈胸罩容易導致身體局部氣血淤堵。會加重月經不調，另外儘量穿棉質睡衣。
3、少吃甜食：如巧克力，奶茶等都要少吃。甜食會影響脾胃的消化，可以適當多泡一些生薑茶，以取代甜品，多喝溫熱水。
4、多吃阿膠補血：女性朋友在月經期應食用阿膠，補充營養嚴防月經後貧血，阿膠有強大的造血功能，可以加快機體造血的功能，女性月經後身體恢復自然就快，排卵也就正常了，對於女性月經不調有著非常好的效果，可以試試這款阿膠糕，食用方便效果很不錯的！
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5、注重子宮卵巢保養：據哈佛醫學院最新研究表明：平日裡有對子宮及卵巢的女性，患子宮及卵巢癌的幾率比普通女性要低76.2%和81.3%，發生月經不調和宮寒的機率將大大降低！
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