GreatDaily
1、蘑菇：女人駐顏王牌，富含硒可促進皮膚新陳代謝和抗衰老，預防皺紋；
GreatDaily
2、大豆：內含異黃酮是植物性激素，美容效果好。
GreatDaily
廣告
3、優酪乳含有大量活性乳酸菌，能抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化。
GreatDaily
4、薏米是女人貼心「閨蜜」，消除水腫的功效一流，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘有效。
GreatDaily
5.靠天然的方法補充膠原蛋白，可以多吃以上的天然食物，然後記得在飯後1-2小時吃水果，因為水果含有維他命C，可以幫助膠原蛋白的吸收。
GreatDaily
6.我個人最推薦的~~還是吃白木耳湯羅~~多吃不用擔心發胖，膽固醇過高，而破壞了減肥計畫。可以多少避免減肥期間，臉部膠原蛋白的流失和胸部的變小。
GreatDaily
另外，大姨媽之後的一個星期內食用以下食材，也可以保證你滿臉的膠原蛋白
GreatDaily
首先，我們需要的主料有：銀耳3大朵撕碎，大棗三個（已放入鍋中）百合，枸杞，桂圓幹。
GreatDaily
銀耳最好先在水中泡15分鐘，選材不要超級白的銀耳，銀耳不是約白越好，把所有的輔料都丟進鍋裡就好了。
GreatDaily
再準備兩朵玫瑰。
GreatDaily
用手掌把它捏碎。
GreatDaily
放入鍋中之後，就等鍋沸騰吧~~
GreatDaily
煮到有點黏黏的趕腳，就差不多可以咯。
GreatDaily
盛出一碗來，這晶瑩剔透的，可是滿滿的膠原蛋白哦~~
不管是熱的涼的都超級好喝~~
在大姨媽之後的一個星期內食用，保證滿臉的膠原蛋白~
Win 1 year's worth of FREE flights with AirAsia X!
Sponsored AirAsia
來源：www.google.com
[75%][閃] 實拍妓女村：一天接客13人，連穿褲子的力氣都沒有！
[75%][閃] 為逃離金正恩魔爪！母親在眼前，接著輪到了自己。。。
[75%][閃] 老公是醫生..婆婆說我是為了錢、才跟醫生交往..但婆婆卻沒想到...我的 ...
[75%][閃] 【如果喜歡了他/她，卻沒辦法和他/她在一起】，那就這樣做吧！
[75%][閃] 女人從25歲開始就該多吃這6樣食物，幫你把臉上的「膠原蛋白」吃回來！
[75%][閃] 正妹從高中開始和小肥宅交往，大家都坐等看好戲！沒想到兩人從「校服一路到婚 ...
[75%][閃] 女人這處毛多就【喜歡包養男人】？
[75%][閃] 韓國女人為什麼都很漂亮？理由居然不是因為整形，而是....
[75%][閃] 拾荒阿嬤收養了垃圾桶裡的棄嬰，15年後，孩子的父親竟出500萬答謝，沒想 ...
[75%][閃] 閨蜜懷上我老公孩子，婆婆燙傷3歲女兒逼離婚，我讓他們落魄成狗！
[75%][閃] 他做水泥工月入8萬每個月拿錢給女友，卻被嫌又髒又臭...直到某天在家附近 ...
[75%][閃] 【男人都喜歡這樣的女生？！】占三條就不怕沒人追了！
[75%][閃] 【女人要的安全感】，到底是什麼？
[75%][閃] 男人只會珍惜一種女人
[75%][閃] 因為不方便，所以日本女人穿了和服就「不穿內褲」？沒想到「真相」竟如此驚人 ...
[75%][閃] 千萬別亂剪髮型，這5款才是男生眼中最有魅力的！
[75%][閃] 覺唔覺得賴慰玲Winki Lai越睇越靚？ 套套劇都見到佢，開頭覺得佢好 ...
[75%][閃] 【男人內心的7大渴求】，女人一定要知道！
[75%][閃] 月經期吃這些 讓你胸圍暴漲!
[75%][閃] 女士們，這11招健身方法，人人都要學！學完真的會很好「爽」
[75%][閃] 自卑家窮讓她19歲就到酒店上班，但也因此遇到真正愛她的老公與天使婆婆!
[75%][閃] 心測預言：上天會派什麽樣的男人來妳身邊？
[75%][閃] 記得10年前「一開口震驚全球」的小康妮嗎？16歲的她「女神臉蛋」再次征服 ...
[75%][閃] 【女人千萬不要做情人】，看看她們的下場吧！
[75%][閃] 夜裡,讓男人上癮的一定是這樣的女人!!男女必看，不要臉紅！
[75%][閃] 一家四口省著用，婆婆搬來後卻大手筆花錢，兒子對我說了「一句話」，婆婆羞愧 ...
[75%][閃] 他是不是妳的真命天子？【用這四招】一試便知道是真是假！
[75%][閃] 7個細節測出男人愛你有多深，很準哦~
[75%][閃] 【7種男人妳不能碰】更不能要，一定要遠離...
[75%][閃] 【艾力克斯：我好愛這女孩！艾力克斯鎖愛李詠嫻21年, 兩人愛情不散的七大 ...
新聞推薦 1. 牛奶和它在一起敷臉，一星期拉平皺紋，臉上滿滿膠原蛋白 2. 豐胸就要多吃點膠原蛋白，比整容的好！ 3. 都知道孕婦不能吃螃蟹和薏米，另外這6樣食物也千萬不要吃 4. 這種婦科腫瘤，女性從20歲開始就要小心！ 5. 女人多喝這碗湯，保證你滿臉的膠原蛋白！ 6. 月子期間，新手媽媽「最不該」吃這幾樣食物！ 7. 經常喝酒，平時多吃這幾樣食物，解酒排肝毒讓你酒場不易醉 8. 澄清！！！原來哺乳期也能服用膠原蛋白肽 9. 膠原蛋白和阿膠有什麼區別 10. 白開水裡加點「料」，快速美白淡斑，拉平皺紋，滿臉膠原蛋白！ 11. 每天晚上睡前使用幾毛錢的它,讓你滿臉膠原蛋白，祛疤美白還養顏 12. 護膚專家透露早晚用它來擦臉，七天後雀斑不見了，滿滿膠原蛋白 13. 想不到，皺紋最怕的是幾毛錢的它？不出10天滿臉的膠原蛋白 14. 明星證件照曝光，景甜滿臉膠原蛋白，鹿晗那些年經歷了什麼 15. DNA，膠原蛋白，你hold住了嗎？ 16. 古方常來美容的珍珠粉，每天睡前一次，七天祛斑美白滿滿的膠原蛋白 17. 古方美容的珍珠粉，每天睡前抹一抹，七天祛斑祛皺滿滿的膠原蛋白 18. 迪麗熱巴清純畢業照曝光 胖迪滿臉膠原蛋白皮膚嫩出水 19. 熱巴畢業照曝光 青澀迷人滿臉膠原蛋白五官深邃 20. 女人少吃高熱量食物，這幾種便宜的常見食物，幫你輕鬆燃脂消肚腩 21. 白髮越來越多？少吃這三種食物，多吃這幾種食物讓黑髮慢慢長出來 22. 想養出高智商寶寶，就多吃這幾樣食物 23. 孕媽飯後一小時最好不要吃這三樣食物，胎兒難受 24. 女人經期淤毒排不凈傷子宮，吃5樣食物凈卵巢，幫助遠離婦科病 25. 30歲以上的女人多吃這些食物，清除體內十年毒素，不做黃臉婆 26. 古方常來美容的珍珠粉，每天睡前一次，七天祛斑美白滿滿的膠原蛋 27. 賺錢大計劃！從20歲開始... 28. 比林心如只大6歲，卻從23歲開始演媽，如今47歲身材不輸林志玲 29. 女人保養不能單靠護膚品，平時可多吃這幾種食物，來增強皮膚彈力 30. 枇杷，你有吃到過裡面的「高蛋白」嗎？ 31. 立夏後寶寶愛上火 吃這幾樣食物就對了 32. 女人常吃這6種鹼性食物，體內毒素分分鐘鍾可殺死，遠離婦科病 33. 女人多一項病，就是婦科病，常吃這幾種食物，排髒物，身體更健康 34. 肝病不痛不癢，一發現就是晚期，常吃幾種食物，幫你清除肝臟毒素 35. 女人睡前多吃「它」，雖然長得丑，幫你驅寒暖宮，遠離婦科疾病 36. 口腔癌患者應該多吃什麼 口腔癌大可試試這些食物療法