女性朋友們，你們有沒有以下體會：
仿佛到了一個年紀，身體就開始出現了各種各樣的毛病。臉色黃、口臭、長斑、失眠、情緒不好、痘痘等...眼睜睜看著鏡子裡的自己慢慢的滑入黃臉婆的行列，心理更是焦急餓像熱鍋上的螞蟻，面膜敷了一大箱，感覺都是隔靴搔癢？
這時候，你就要好好想一下有多久沒有舒暢的「拉臭臭了」。
現代人不良的生活習慣和飲食習慣，讓便秘總是「登門造訪」。尤其是女性。有關研究表明，女性比男性更容易便秘。而便秘給女性帶來的傷害不僅是外貌上的影響，更多的還有對身體的影響。
女性長期便秘的危害，有10個方面
1、影響美容：便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。
2、導致肥胖：毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子。
3、產生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。
4、飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產生噁心、厭食、食而無味。
5、神經衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等症狀。
6、引發痛經：慢性便秘病人由於長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經。
7、性慾減退：長期便秘病人可有性慾減退，導致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性*潮缺失，使性生活質量下降。
8、並發疾病：便秘病人可並發肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結石症，頭痛以及肩凝症等許多病。
9、誘發癌症：此外，尚可誘髮乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌，此外尚可誘髮乳腺癌。
10、造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。
女性便秘怎麼處理？
中醫認為，每天炒菜時加入一勺火麻油，堅持食用快的人三天可治好便秘，長期食用能防止便秘反覆發作。
李時珍在《本草綱目》記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服康健不老，神仙也，潤腸通便。火麻油中含有火麻仁既是藥物又是食物，有潤腸通便的作用，卻沒有損傷陽氣的缺點，經常食用能滋陰補虛、補中益氣。
但是火麻仁不建議直接食用，因此中醫常用火麻油來治療便秘，尤其是頑固性便秘。