為什麼越來越多的人得胃癌？
胃癌的死亡率高，跟胃癌發現得晚有直接關係。胃癌前期會出現一些症狀，如胃痛、反酸、嘔吐等，但是這些症狀跟一些普通胃病的症狀極為相似。不少患者，甚至包括一些醫生在內，都把它當做普通胃病來治療。後來等確診為胃癌時，已經到了中晚期，錯過了治療的時機。
五年前，我剛參加工作，經常喝酒應酬、熬夜，吃飯有一頓沒一頓，酸辣鹹的食物也沒少吃，工作三年後就被胃病纏上了。雖然偶爾會胃痛、胃脹，但是對生活和工作的影響並沒有多大，也沒有出現其他厲害的症狀。於是我也沒有太大的養胃意識，每次胃出現不適就去藥店買點藥，吃完藥效果都挺好的。
但是前年年底，我的胃病症狀加重，經常出現食欲不振、噁心、嘔吐、反酸、打嗝等症狀，我開始害怕了，到了醫院做了胃鏡檢查確診為慢性萎縮性胃炎。這結果讓我幾乎崩潰了。
醫生說胃病的加重，原因有三，一個是因為患者不把胃病放在眼裡，不及時進行調理；二是因為不良的生活習慣；三是用藥隨意、延誤病情。而以上三個，我都占了！醫生還說，胃炎是一種嚴重的症狀，屬於癌前病變，即使現在不是胃癌，但調理的不好，它就很有可能會變成胃癌。想必很多胃炎患者也都知道這一點。
後來除了堅持吃藥以外，醫生給出了6條日常養胃的建議，我照著做，到現在胃病改善了很多，離癌症也越來越遠了。下面把6個養胃的小方法分享給大家。
飲食有規律、三餐定時定量，不暴飲暴食、不過飢過飽，不狼吞虎咽、要細嚼慢咽。按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。日常的生活中，遵守「早餐要飽，中餐要好，晚餐要少」的飲食原則。
早睡早起不熬夜，改善焦慮狀況，儘量保持好心情，講究心理衛生。同時適當運動鍛鍊，增強自身免疫力。
注意食物酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麵包以中和胃酸；當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物，如豆類和豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
胃炎患者養胃食物--糙米
糙米中富含優質蛋白和礦物質，能有效改善腸胃功能，促進代謝，凈血排毒。對於消化性潰瘍及其它胃黏膜損傷，糙米中的鋅、鐵、維生素b更是很好的黏膜修復劑，特殊成分谷維素還具有調節胃液分泌，促進消化的作用。
胃炎患者養胃食物--茴香
茴香主要成分是茴香油，能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，有健胃，行氣的功效，有助於緩解痙攣、減輕疼痛。
胃炎患者養胃食物--丁香茶葉
胃炎演變成胃癌，最危險的因素就是幽門螺旋桿菌。而丁香茶葉中特有的丁香油和丁香酚，能夠抑制幽門螺桿菌的生長，長期食用不僅能殺死幽門螺旋桿菌，還有溫中壯陽，下氣降逆的作用。對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效。
食用方法：每天取3-5克丁香茶葉泡茶喝。
PS：胃病患者應該定期做好胃鏡檢查，尤其是一些家族中有人有胃癌史的。因為遺傳因素，這類人得胃癌的幾率比一般人要大。